Като част от предоставянето на обезщетението, жителите на областта успяха да получат съвет относно идеалните ястия, за да водят здравословен живот без големи разходи.

цели

Тази сряда се проведе първият ден на доставка на картите Алиментар за 4248 жители на квартал Сан Висенте, които бяха упълномощени да получат обезщетението, в Центъра за пенсиониране Алехандро Корн. Въпреки че призивът за оттегляне за получаване на обезщетението беше масивен, утре той ще продължи за тези, които все още не могат да се обърнат.

С тази панорама хората, които си тръгнаха с картата в ръка, имаха възможност да присъстват на информативна беседа за това как да се хранят по най-добрия начин, да водят здравословен живот и да се възползват от предимствата на картата, за да си купят подходяща храна.

? Идеята беше да се проведе беседа за здравословното хранене, така че хората да знаят какви храни да ядат и кои храни са най-добри, когато използват картата. Препоръчваме ви да консумирате плодове, зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни, меса, но избягвайте газирани напитки и нежелана храна ?, каза Росио Спала, бакалавър по хранене в болница Рамон Карило, в диалог с Вестник „Юг“.

Най-важното е да планирате какво ще ядете през седмицата, така че да можете да изчислите подходящите порции. Търсете сезонни плодове, които обикновено са по-евтини ?, Росио продължи да обяснява, като същевременно добави: ? Идеалното е да започнете да търсите оферти на панаири и пазари, които ще намерят по-добри цени ?.

За да завърши, възпитаникът се позова на един от основните фактори, придружаващи здравословното хранене: ? Хидратацията е от съществено значение, но също така се препоръчва те да използват не само питейна вода, за да я пият, но и да мият плодове и ястия. Избягвайте газираните напитки и утолявайте жаждата си с вода?.