Ако отдавна сте с този здравословен живот и фитнес света или тепърва започвате, възможно е да имате същите проблеми, с които всеки се сблъсква в определен момент от пътуването си:
Изчерпване на идеите за хранене.
И е, че когато сте свикнали да ядете пакетирани, преработени продукти, заредени със захари и химикали, е много лесно да получите разнообразие.
Но когато изведнъж трябва да започнете да се храните здравословно и да ядете между 5 или 6 хранения на ден, тогава идеите започват да се изчерпват.
А здравословните тостове са много добър вариант, когато това започне да се случва.
Много хора ни пишат всеки месец с молба за здравословни диети, за отслабване, увеличаване на мускулната маса и т.н.
И отговорът ни винаги е бил един и същ:
Ние не даваме персонализирани диети в нашите публикации.
И това има причина да бъде, и това е, че предлагането на персонализирана диета е подвеждаща реклама, заблуждава потребителя или клиента.
Тъй като не знаем какви са вашите вкусове, не знаем до кои продукти имате достъп в супермаркетите на вашия град и накрая не можем и не искаме да ограничаваме вашата диета до 5 или 6 ястия, защото с напредването на дните ще ви омръзне.
И шансовете показват, че ако ви омръзне, ще изоставите всичко, ще се върнете към старите си и лоши навици и като следствие ще възстановите всички загубени килограми.
Вместо това ние предлагаме план за хранене, тоест ние ви учим как да се храните и ви даваме инструментите, за да го адаптирате към вашето ежедневие.
В допълнение към това, ние ви предлагаме безкрайни рецепти като тези, които ще видите по-долу, за да можете да решите какво да ядете и така да дадете разнообразие и цвят на вашата здравословна диета.
Без повече шум искам да представя списък с 18 невероятно здравословни и вкусни тостове, които можете да използвате за закуска или за средно сутрин или следобедни закуски.