Свързани новини
Това са времена на две съвместни кризи: здравна и икономическа. И поради тази причина храненето добре и спестяването едновременно се превръщат в две основни потребности за гражданите.
Пространството за хранене и спестявания, на eluniverso.com, се опитва да предложи идеи и предложения за здравословна и икономична диета. Този нов раздел има сътрудничеството на Асоциация на диетолозите на Гуаяс, чиито членове периодично ще пишат колони по въпроса.
Как да съставим хранително меню, как да изберем сезонни плодове, какви храни трябва да включа в ежедневната си диета, как да ги смесвам, са няколко въпроса, на които се търси отговор в това пространство.
Д-р Ксиомара Гера, президент на Асоциацията на диетолозите в Гуаяс, обяснява в една от колоните си, че когато говорим за евтино хранително меню, е важно да знаем хранителното качество на хранителните компоненти, поради което трябва да знаем как да използваме тези, които ни осигуряват необходимите хранителни вещества.
"Важно е да знаем функциите и ползите от всеки от тях, за да ги използваме правилно в храната си. Знанието как да балансираме и балансираме е от ключово значение за доброто хранително здраве, тъй като със защитеното тяло ще избегнем болести", казва той.
Мястото може да бъде намерено в нашия канал La Revista, в раздела Здраве или Кухня. Можете също да го намерите заедно със съответния етикет „Хранене и спестявания“. (I)
- Правилното хранене през първите хиляда дни за успешен живот за възрастни - списание VIDASANA
- Хранене и диетични процедури за вашето здраве - Marimón Tcuida
- Хранене Слънчогледовите семена могат да направят всичко това, за да подобрят вашето здраве
- Хранене: полезни ли са свинските крака за здравето?
- Защо калцият е толкова важен за нашето здраве