04 март 2015 г.
От 6-месечна възраст (и ако това е посочено от педиатъра) можете да започнете да включвате плодове в диетата на вашето бебе. Най-често срещаният ред е да започнете със зърнени храни и след това да продължите с плодове.
Не забравяйте, че плодовете ще допълват диетата на вашето дете, така че това не означава да намалите консумацията му на кърма; трябва да ядете същото количество, тъй като то все още е основната ви храна.
Ако започнете със соковете ...
Когато започват да дават на бебето си плодове, някои педиатри препоръчват да се започне със сок от портокал или мандарина вместо пюре, докато други предпочитат обратния вариант. Истината е, че няма единодушие по въпроса. Зависи от всяко дете, някои приемат сока по-добре, а други кашата. Ако детето отхвърли сока, не се притеснявайте, просто отидете до плодовата каша.
За да започнете да му давате пюрираните плодове, трябва да вземете под внимание основно правило: да му предложите една плодова каша и ако той го понася добре в продължение на три или четири дни, да добавите различен. Защо? Защото, ако смесите няколко плода и един от тях предизвика нежелана реакция (алергия или непоносимост), няма да можете да разберете кой от тях е.
Кои и в какво количество?
Препоръчително е да започнете с ябълка или круша, плодове с мек и сладък вкус, а след това да включите останалите, като банан и портокал. Когато ги приемете, можете да приготвите кашата с други плодове: грозде, диня, слива, череши ...
Засега трябва да избягвате киви, ягоди, пъпеш, горски плодове и тропически плодове, защото те могат да причинят алергии. Във всеки случай, когато купувате, ги изберете узрели, в правилната точка (нито прекалено зелени, нито твърде стари) и ги използвайте, като изхвърлите сърцето и кожата.
И когато става въпрос за това колко да вземете, имайте предвид какво приемате и не се отчайвайте, ако не ядете всичко: вървете малко по малко. Ако в крайна сметка сте търпеливи, той ще свикне с новите вкусове и текстури и ще изяде всичко с удоволствие.
Новини, публикувани в списанието Padres e Hijos.