Организации като Световната здравна организация препоръчват да се поддържа изключително кърмене до шест месеца и оттам да започнат да въвеждат първите храни. Но по-голямата част от специалистите са съгласни, че няма проблем при въвеждането на други видове храни след четири или пет месеца.
Истината е, че включването на жените обратно на работа, след 16 седмици почивка, благоприятства, че това е моментът, избран от мнозина да спрат да кърмят и да започнат друга диета.
През първите месеци кърменето е напълно съвместимо с приема на допълващи храни
Фактът, че започвате с бебешка храна, всъщност не означава спиране на приема на мляко.
През тези първи месеци това би било по-скоро допълнение. Обикновено започва със следобедния прием, който би бил закуската, можем да му дадем нормалния прием и след това да започнем с няколко супени лъжици каша. При приготвянето му можем да използваме и собственото си мляко.
Най-добрите плодове за приготвяне на здравословна плодова каша и преди всичко, които харесвате
От своя страна най-подходящите плодове за този етап са круша, портокал и ябълка, лесно смилаеми, по-добре е да ги предлагате в комбинация и като допълнение към приема. Малко по малко те могат да бъдат въведени, по-добре един по един, за да се наблюдават ефектите им, други като банан, грозде или слива. Последните, които се предлагат на детето, поради възможността да причинят алергии, ще бъдат прасковите или ягодите.