Форум, а не блог, в който да пишете за всичко, което ви хрумне по отношение на книги, които сте прочели или не, и техните автори. Ние сме филиали на Amazon.

Хранене - опит

Модератор: Джулия

отворена

Re: Хранене - опит

Съобщение от Kiko_L »31 август 2017 08:29

Emilio6 написа: Това от изследванията, които споменавате, е много вярно, а не само десетилетия. Почти всеки ден се появява нещо ново, което вече не знаете на какво да вярвате. Онзи ден прочетох, че сокове, дори домашни без етикет, те не бяха съвсем полезни за вашето здраве.

Re: Хранене - опит

Съобщение от М. Корлеоне »31 август 2017 11:22

Статиите, които ми поставихте:

А) Те са много дълги.
Б) Не знам дали са от надежден източник. Те говорят за инженер, който е започнал да яде (здравословни) мазнини и е понижил холестерола си. Аз съм от онези старомодни разбойници, които вярват напълно в научния метод и традиционната медицина, че ние не приемаме хомеопатични лекарства, дори ако Пабло Ескобар насочи към нас пистолет, нито използваме акупунктура, въпреки че имаме курви с хронична болка, имат. Хайде, кървав невярващ, в ръцете на фармацевтичната индустрия, който наистина вярва в превенцията (четирите ми плода, вече бях в тези ранни сутрешни часове), но не и в чудеса.
В) След като ги прочета, не съм много наясно какво предлагат да направя.

Авокадо, сьомга и орехи, добре, тази диета е невъзможно да се спазва. Намаляването на захарта ще намали ли холестерола? Това ли е тезата? Тъй като захапвам куршума и го опитвам от тук до ден 12, че имам кръвни изследвания (отново.), Опитвам се 12 дни да не приемам преработени захари или гадости (главно шоколад и кондензирано мляко) и да видя какво излиза.

Между другото, замених 2-те супени лъжици захар в кафето с мляко за закуска от около година със супена лъжица мед и това не ми струва, защото ми харесва, но в крайна сметка предполагам, че медът ще бъде 99% захар, не го правете?

Re: Хранене - опит

Съобщение от Емилио6 »31 август 2017 11:31

Re: Хранене - опит

Съобщение от Kiko_L »31 август 2017 11:41

М. Корлеоне написа: Статиите, които ми поставихте:

А) Те са много дълги.
Б) Не знам дали са от надежден източник. Те говорят за инженер, който е започнал да яде (здравословни) мазнини и е понижил холестерола си. Аз съм от онези старомодни разбойници, които абсолютно вярват в научния метод и традиционната медицина, че ние не приемаме хомеопатични лекарства, дори ако Пабло Ескобар насочи към нас пистолет, нито използваме акупунктура, въпреки че имаме курви с хронична болка, имат. Хайде, кървав невярващ, в ръцете на фармацевтичната индустрия, който наистина вярва в превенцията (четирите ми плода, вече бях в тези ранни сутрешни часове), но не и в чудеса.
В) След като ги прочета, не съм много наясно какво предлагат да направя.

Авокадо, сьомга и орехи, добре, тази диета е невъзможно да се спазва. Намаляването на захарта ще намали ли холестерола? Това ли е тезата? Тъй като захапвам куршума и го опитвам от тук до ден 12, че имам кръвни изследвания (отново.), Опитвам се 12 дни да не приемам преработени захари или гадости (главно шоколад и кондензирано мляко) и да видя какво излиза.

Между другото, замествам 2 супени лъжици захар в кафето с мляко за закуска от около година със супена лъжица мед и не ми струва, защото ми харесва, но в крайна сметка предполагам, че медът ще бъде 99% захар, не го правете?

А) Да, те са много дълги
Б) В този конкретен той говори за експеримент, проведен от инженер, но той е педиатър в болница Сан Хорхе в Уеска, в отдел за хранене и храносмилане. Той също така подкрепя записите с научни изследвания. Аз също вярвам в научния метод и антихомеопатията.

В) Тезата не е да се понижава или повишава холестеролът (това няма значение). Тезата казва, че важното е да се консумират по-малко рафинирани въглехидрати и повече здравословни мазнини (наситени и ненаситени).

Той току-що е публикувал този пост (http://lameteoqueviene.blogspot.com.es/. Ia-en.html), в който говори за току-що публикувано проучване (PURE study), което заключава следното;

- Високият прием на въглехидрати е свързан с неблагоприятен ефект върху общата смъртност
- Докато приемът на мазнини, включително наситени и мононенаситени, е свързан с по-нисък риск от обща смъртност и инсулт.
- Те не откриха отрицателен ефект от приема на мазнини върху честотата на сърдечно-съдовите събития.

Медът има около 80% захари, но има компоненти и свойства, които захарта няма (минерали, вода, витамини и т.н.), така че не е лоша промяна, разбира се.