Дата на публикуване: 27 януари 2020 г.
От: д-р Хайме Алберто Гарсия
Препоръчва се поне 48 часа след избелването на зъбите да се провежда бяла диета, тоест да се яде само бяла или без оцветяване храна.
Ако искате ярка усмивка, която можете спокойно да покажете, a избелване на зъбите Това ще ви помогне, стига да поставите усмивката си в ръцете на експерти. С течение на годините или лоши хранителни и устни хигиенни практики, зъбите често губят белия си тон и стават все по-жълти, тъй като зъбният емайл се износва. Алтернатива на този проблем е избелването на зъбите, процедура, която придава на вашите зъби ослепителния вид, който искате.
За да има избелването ви дълготраен ефект, е важно да обърнете внимание на храната, която ще ядете веднага след това лечение и всъщност през седмиците след него. Това са някои препоръки, които стоматологична клиника Устно изкуство.
Какво мога да ям и пия след избелване на зъбите?
Съветваме ви да следвате a бяла диета за поне 48 часа след вашия избелване на зъбите, тъй като някои храни и напитки могат да намалят ефективността на лечението. Бялата диета е тази, при която храната е бяла или без оцветяване. Защо е важно да спазвате тази диета? Защото след избелване зъбите са много податливи на събиране на пигментите на някои храни. Ако са тъмни, резултатите от процедурата ще бъдат повредени.
Храни, които трябва да се избягват:
- Издържайте се на изкушението да ядете тъмни хранителни продукти като тъмен шоколад, червен пипер, подправки като къри, спанак, цвекло и доматени или соеви сосове. Що се отнася до плодовете, избягвайте цветните цитрусови плодове. Също така трябва да премахнете някои напитки от диетата си, които могат да развалят дентална естетика постигнато с избелване. Те са кафе, чай, червено вино, алкохолни напитки, плодови сокове и безалкохолни напитки като Coca-Cola.
- За намаляване на риска от зъбна свръхчувствителност, опитайте се да не пиете кисел плодов сок или да пиете течности, които са твърде студени. Угасете жаждата си с напитки във времето, особено с вода. Киселинните напитки могат да увредят емайла на вашите зъби и дори да ги разядат, според научни изследвания от университета Кингс Колидж Лондон.
- Мога ли да пуша? Определено не. Въпреки че не е подходяща храна, цигарата съдържа никотин, агент, който потъмнява зъбите ви.
Храни, които можете да консумирате:
Представяме ви списък с храните и напитките, които можете да консумирате, за да се грижите за тонуса на зъбите след избелване. Опциите са многобройни, така че да намерите идеалното меню за вас.
- Плодове: Добре дошли във вашата диета ябълки, банани и естествен ананас (без консерва). Те са плодове с отлични свойства за почистване на зъбната плака. Освен това те предпочитат поддържането на бяла усмивка.
- Млечни продукти: Млякото, ваниловото кисело мляко и сиренето са идеални. Последното ще ви бъде от голяма помощ след вашето избелване на зъбите, тъй като е богата на млечна киселина, подсилвайки емайла и предотвратявайки развитието на кухини.
- Месо: В продължение на няколко дни избягвайте да консумирате червено месо. Можете да го замените с пиле, риба или пуйка. За да придружите този основен протеин, препоръчително е да ядете картофи и карфиол.
- Напитки: Можете да имате такива, които нямат оцветители като лимонада, вода и бистра газирана вода. Всъщност можете да пиете и бяло вино.
- Ако жадувате за сладка закуска или аперитив, изберете бял шоколад.
Други грижи да запазите зъбите си бели:
Извършвайки избелване на зъбите, вие подобрявате външния вид на зъбите си и със сигурност ще се притеснявате да ги запазите бели. Ето защо, ние сме събрали няколко съвета, за да се грижите за зъбите си всеки ден.
Да имаш очарователна усмивка изисква в много случаи многобройни лечения като усмивка дизайн, избелване на зъбите, зъбни импланти, ортодонтия и орална рехабилитация, за да назовем само няколко примера. В допълнение към тях е важно вашата устна хигиена и хранителни навици да се променят на грижете се за белия цвят на вашите зъби, тоест за вашия емайл. Приложете тези практики и запазете ослепителна усмивка:
- Почистете зъбите си 30 минути след консумация на храна или напитка.
- Измийте зъбите си правилно, в правилните посоки и с чиста четка.
- Използвайте избелваща паста за зъби със силициев или калциев карбонат, която ще ви помогне да контролирате цвета на зъбите си.
- Понякога консумирайте сладки или кисели напитки, както вече споменахме, те могат да причинят много вредни увреждания на устата ви.
- Избягвайте тютюна и алкохолните напитки.
- Яжте цитрусови храни като портокали и мандарини, тъй като те са с високо съдържание на витамин С, който насърчава производството на слюнка, естествен почистващ препарат в устата.
- Посетете вашия зъболекар в Богота или специалист по орално здраве, за да поддържате зъбите си бели и здрави.
Не позволявайте емайлът на зъбите ви да се износва след избелване на зъбите и се грижете за усмивката си. За това имате висококвалифицирани професионалисти на Устно изкуство. Ако търсите идеалното място за вашия дизайн на усмивка в Богота, избелване на зъби, ортодонтство и други лечения, свържете се с нас и резервирайте час. Вашата усмивка е полезна инвестиция.