можем направим

Операцията по бикини обикновено започва през пролетта, но през лятото е необходимо да се запазят нивата на калории в диетата, за да не се загубят всичко натрупано преди това.

Ако спрем да мислим за усилието, което представлява, за да започнем годината с опитомяване на стомаха, за да унищожим всичко за няколко седмици поради неконтролирана ваканция, по отношение на храната, това ще бъде наистина демотивиращо събитие.

Сега все още имаме време да запазим всичко, за което се борим в пред-летния сезон, а също така можем да го направим по един забавен, забавен и преди всичко правилен хранителен начин.

Ястията с топлина обикновено са по-леки и в много случаи студени, така че можем да изберем тези продукти, които ни позволяват да ги имаме с цялата свежест на това време на годината и от своя страна да ги направим бързо и удобно в обичайния ни или ваканционен дом.

Защо не вземете голяма част от развлеченията на работа или в басейна, отделяйки няколко минути за приготвянето им?

Готвенето и храненето здравословно никога не е било по-лесно с тези съвети

Закуските с аперитив или храненията между храненията винаги са били проклятието на всяка диета, но с леко докосване, обикновените оризови тортили могат да ви отведат до самото източно Средиземноморие, сякаш сме потопени в приказка за хиляда и една нощ, да, без да се дебелее ...

И ако искаме да преминем езерото, без да напускаме къщата си, можем да направим и хубави кесадили, но без чимичанга, само с леко сирене и малко плодове.

Плодовете или салатите са най-често повтарящите се ястия през лятото, но с различно докосване можем да направим онази монотонна кожа с твърда вода вътре, вкусен деликатес за пиене, който също трае повече от един ден в хладилника.

По същия начин, придавайки специално докосване на зелените листа на марулята, ще направим работната ни маса или тъмната нощ на града да изглеждат като ресторант край морето, като добавим малко морски дарове към нашето зеленчуково ястие. Или ако това, което искаме, е ориенталска екзотика, защо да не го направим с Тофу?.

Проблемът с храненето и особено с калориите винаги идва при нас при приготвянето на основните ястия, независимо дали са месо или риба. Обичаме сосовете и особено мазнините, какъв съюзник сме намерили, за да не унищожим предизвикателството си ...!

Все още не е загубено, в сьомгата имаме фантастичен принос на витамини и минерали, които с разумна порция и придружени от великолепни лейтенанти, ще ни дадат изискано ястие, достойно за всяко плажно барбекю, да, тук ще го направим на скара и с някои тропически плодове, за да придадете цвят, вкус и правилните калории.

Когато дойде ред на месото, винаги се съмняваме дали телешкото или свинското ще са по-добри, защото тъй като не можем да изберем 100%, нека приготвим и двете.

Какъв по-добър начин за готвене съществува от този, който ви позволява да се къпете в басейна, докато това прекрасно барбекю се прави почти самостоятелно ...

Накъсаното месо за прасета и печено говеждо месо са онези вкусни закуски, които се чувствате по всяко време, а приготвени в сока им, те поддържат всички хранителни свойства, както и интензивния вкус не само горещ, но и студен, като някои отлични предложения за бързо хранене, в движение или неформални летни вечери.

Това е нашата селекция Леки рецепти че със сигурност ще откриете, че има живот извън предварително приготвеното и най-вече можем да готвим с радост и по този начин да се наслаждаваме на повече свободно време през летния сезон.