Хранене 2017

Какво яде един колоездач през деня в Тур дьо Франс

Хранене 6 юли 2017 г.

Какво яде един колоездач за един ден на Тур дьо Франс? Казваме ви храната на професионалистите, измерена в детайли.

Всичко, което трябва да знаете за гликогена

Хранене 26 юни 2017 г.

Гликогенът е едно от основните горива в тялото ни. Обясняваме всичко, което трябва да знаете за него.

Как да изберем идеалната спортна напитка за всеки?

Хранене 25 юни 2017 г.

Спортните напитки имат все по-голяма тежест в живота на колоезденето, ние ви помагаме да изберете идеалната за вашите характеристики.

Спирулината е на мода, но каква е тя?

Хранене 19 юни 2017 г.

Спирулината е на мода, тя е една от суперхраните на момента, но какво точно е това?

Нови бисквитки и кифли Overstim, идеални преди състезания

Хранене 12 юни 2017 г.

Известният Gatosport, предназначен да поеме часовете преди състезанието, се допълва от новите бисквитки и кифли Overstim.

Трябва ли да ядете повече банани? Значението на калия

Хранене 7 юни 2017 г.

Калият е ключова храна за всеки спортист, но имате ли достатъчно в тялото си? Ние изброяваме някои симптоми, които показват дефицит.

Течни въглехидрати или твърди въглехидрати, кой вариант е по-добър?

Хранене 17 април 2017 г.

Течните въглехидрати все повече намаляват. твърди въглехидрати. Но наистина, кой вариант е по-добър?

Храна преди каране на колело

Хранене 29 март 2017 г.

Даваме ви поредица съвети за хранене, които работят добре като цяло, въпреки че това, което работи за мнозина, не трябва да върви добре за всички.

Тествахме геловете Sponser Liquid Energy, 70 грама чиста енергия

Хранене 7 март 2017 г.

Тествахме Sponser Recovery, звездният продукт, който Нино Шуртер консумира след състезанието

Хранене 13 февр 2017 г.

Защо е добре да предприемете възстановяване или възстановяване на мускулите след усилие. Тук ви оставяме нашия опит с Shake за възстановяване на Sponser

10 мита и истини за храненето, които ще ви изненадат

Хранене 29 януари 2017 г.

Валидни ли са всички преценки относно храненето, които приемаме? Тестваме някои от най-повтарящите се.

3 диети за отслабване след коледни ексцесии

Хранене 9 януари 2017 г.

Тук ви предлагаме 3 стандартни диети за отслабване, приготвени от NUTRITIONIST Rafael Estrada. С тях можете да се примирите с излишъците

Познайте новите правила за хранене

Хранене 31 дек 2016 г.

Храненето е променящ се свят. Има и въпроси, приети в популярната мъдрост, които не отговарят на реалността.

5 правила, които трябва да спазва диетата на всеки велосипедист

Хранене 29 дек 2016 г.

5-те правила, които трябва да спазва диетата на всеки колоездач и които са сред елита на спортистите за издръжливост.

5 диетични храни, които да ви отведат на следващото ниво

Хранене 26 дек 2016 г.

Нито една храна няма да реши всичките ви хранителни проблеми, но опаковането на вашата диета с тези 5 вида храни ще има голямо положително въздействие.

  • 1
  • 1
  • .
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • единадесет
  • Следващия

Хранене страница 9

Храненето е също толкова важно, колкото и обучението, а в някои случаи дори повече. Независимо дали искате да отслабнете и сте решили, че велосипедът ще бъде вашето превозно средство към целта, или ако това, което искате, е да подобрите представянето си в състезанието, тук ви предлагаме няколко много интересни съвета за хранене.

В планинското колоездене и колоезденето спортните добавки могат да се разглеждат като част от оборудването. Тук говорим за барове, гелове, изотонични напитки, BCAA и т.н.

Спортното хранене, добавките и храненето като цяло са жизненоважни при изпълнението на шосейно или планинско колело.