Хранене за естествено лечение на сколиоза

Хранителен подход към сколиозата

Освен да посетите хиропрактора и да правите упражнения у дома, можете да следвате a хранене при сколиоза противовъзпалително. Хранителната терапия не трябва да се пренебрегва в плана за лечение на гръбначни проблеми. Една от причините за това е, че възпалителните процеси може да се дължат на лоша диета. В тези случаи се препоръчва да се спазва диета, богата на хранителни вещества.

естествено

Сега какво означава да ядете диета, богата на хранителни вещества? Като цяло, намалете или премахнете преработените/пакетираните храни, добавете пресни и пълнозърнести храни, намалете консумацията на рафинирана захар, включете костен бульон за излекуване на червата и включете ферментирали храни.

Препоръчителни храни за лечение на сколиоза

Опитайте се да включите колкото се може повече от тези хранителни вещества във вашето лечение на сколиоза:

  • Костен бульон: съдържа колаген, който помага да се поддържа здравето на ставите и също така помага за възстановяването на лигавицата на червата.
  • 4 до 5 порции на ден храни на растителна основа: те са естествено богати на фибри, които са необходими за правилното здраве на червата и детоксикация.
  • 3 до 4 порции на ден цели парчета плодове (не сок)
  • Противовъзпалителни билки, подправки и чайове: куркума, джинджифил, босилек, риган, мащерка и др.
  • Пробиотици: помагат за възстановяване на здравето на червата и намаляват възпалението. Опитайте се да включите комбуча, кисело зеле или ферментирали храни.
  • Здравословни протеини: естествени риби, щастливи пилешки яйца, месо, хранено с трева или отгледано с трева Те са храни с високо съдържание на Омега 3 и витамин D. Тези храни са богати на здравословни мазнини и основни хранителни вещества като цинк, желязо, селен и витамини от група В.
  • Здравословни мазнини: спомагат за балансирането на хормоните и намаляват възпалението: масло, кокосово масло, екстра върджин зехтин, ядки, семена и др.

Храни, които насърчават хроничното възпаление

Ако е възможно, опитайте се да намалите или премахнете следните храни:

  • Растителни масла (като рапица, царевица и соя): те са богати на мастни киселини и омега 6, които са противовъзпалителни.
  • Промишлено произведени краве млечни продукти (често срещани алергени), конвенционални меса, птици и пилешки яйца от търговски ферми - съдържат и се добавят към хормони, антибиотици и омега 6, които допринасят за възпалението.
  • Рафинирани и преработени въглехидрати, зърнени продукти, зърнени храни и добавени захари: намират се в повечето пакетирани закуски, хляб, подправки, консерви, зърнени храни и др.

Препоръчителни добавки при лечение на сколиоза

В допълнение към коригирането на диетата си, така че да включва повече хранителни вещества, антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, трябва да осигурите приема на някои добавки. Сред най-важните са:

  • Витамин D3: важен за растежа, развитието и поддържането на костната плътност. Този витамин участва във функциите на всяка клетка в тялото.
  • Магнезий - Високият процент пациенти със сколиоза изглежда с дефицит на магнезий. Той е важен минерал за здравето на мускулите, костите и гръбначния стълб, така че ниските нива се превръщат в спазми, спазми, фрактури и остеопороза.
  • Противовъзпалителни добавки; като куркума (която съдържа курмин, активна съставка). Използва се за намаляване на хронична болка, възпаление и симптоми, свързани с артрит и остеопороза.

Факти за лечението на сколиоза

Спиналните упражнения и ръчните хиропрактични терапии имат голямо въздействие върху много пациенти със сколиоза. За това работата с хиропрактор освен че правите упражненията сами, помага да се спре прогресията му, като се избягва необходимостта от операция.

Важна разлика между упражненията за сколиоза и ортопедичното или хирургичното лечение е, че пациентът остава много активен и ангажиран. С други думи, "степента на участие определя степента на подобрение".

Основна грешка на традиционното лечение на сколиоза

Уебсайтът на американския хиропрактор заявява, че „Стандартното медицинско лечение за сколиоза е да наблюдавате и изчаквате в криви между 10 ° и 25 °, носейки корсет в криви над 25 ° и/или операция при 40 ° или повече.

Нашият съвет и този на много други хиропрактици е да се възползвате от периода от време, когато сколиозата все още се счита за лека, за да се избегне операция на всяка цена.

Защо да изберем естествен и хранителен подход при сколиоза?

Днес все повече лекари препоръчват на своите пациенти цялостен подход за лечение и профилактика на сколиозата, включително хиропрактични корекции и упражнения. Чрез това той се стреми да коригира фактори, включително хранителни дефицити, хормонален дисбаланс и механични дефекти в ставите, мускулите и тъканите.

Сега е известно, че биомеханичните и нервно-мускулните фактори, участващи в прогресията на сколиозата, подхранват порочен кръг, който позволява неговото напредване.

В допълнение към спирането на напредъка на кривата е важно също така да диагностицирате и лекувате сколиозата по-рано, за да предотвратите странични ефекти. Някои от тези ефекти включват:

  • Затруднено дишане и упражнения поради белодробни и сърдечни усложнения при тежки извивки
  • Затруднено заспиване
  • Проблеми с образа на тялото, депресия и променена естетика
  • Загуба на функционалност и качество на живот поради болки в гърба (въз основа на отговорите на въпросника)

Предимства на хиропрактичното лечение на сколиоза

Въпреки това, което мнозина мислят, има явни ползи от нехирургичното лечение на сколиоза. Хиропрактиците правят важни неща за вашата рехабилитация по напълно естествен начин. Това означава по-малък риск от усложнения или нежелани реакции, в допълнение към по-ниски икономически разходи.

Ключът към подобряването на сколиозата и спирането на нейния напредък е последователното изпълнение на правилните упражнения, получаването на специфични корекции на гръбначния стълб и подобряването на диетата и начина на живот. Заедно тези подходи могат да помогнат за намаляване на болката, намаляване на възпалението, възстановяване на увредените телесни тъкани, подобряване на цялостното здраве и качеството на живот.

По този начин се оказа, че хиропрактичните грижи са полезни за това състояние, тъй като включват прецизни корекции в ключови области на гръбначния стълб, които имат неправилна биомеханика, заедно с упражнения за поддържане на правилното положение на гръбначния стълб. Това прави гръбначния стълб по-здрав и правилно позициониран в дългосрочен план, като същевременно подобрява стойката и предотвратява прогресирането на заболяването.

Целта на естествените лечения за сколиоза, които включват корекции на хиропрактиката и специфични упражнения, е да възстановят нормалната гръбначна биомеханика безопасно, без да е необходима операция или лекарства, които могат да причинят странични ефекти. Корекциите на хиропрактиката, заедно с техниките за рехабилитация и мускулните упражнения могат значително да спрат прогресията на сколиозата.

¿ Искате да научите повече за храненето при сколиоза?

Изпитайте разликата в естествената грижа! Познайте ни!