Човекът с МС страда поради самата болест, промяна в начина си на обвързване с околната среда и изпитва усещания, които преди това са били напълно непознати и които много пъти не знаят дали да приписват на болестта или не. От друга страна, изведнъж възникват много съмнения относно въпроси, които никога преди не са го тревожили: мога ли да се оперирам? Мога ли да спортувам? Мога ли да ям каквото искам?.
Влияе ли топлината?
Топлината не влошава МС в дългосрочен план, но в краткосрочен план повишаването на телесната температура поради повишаване на околната температура, треска или физическо натоварване увеличава умората и други симптоми на заболяването при много хора.
Как може да се избегне повишаването на телесната температура?
да се) През лятото се опитайте да сте на сянка. Не прекарвайте часовете на максимална топлина навън, а у дома със студена климатизация или в търговски центрове, театри, кина или други обществени места с климатик.
б) Къпане в студена вода, охлаждане на врата и подмишниците с мокри кърпи, пиене на студени напитки и смучене на чипс лед или сладолед.
° С) Лекувайте треската веднага щом се появи.
Защо съм толкова уморен, ако не съм направил нищо?
Слабостта и умората често придружават МС. Ние наричаме умора необичайно чувство на умора, непропорционално на положените усилия. Повишената телесна температура, стресът, преумората и инфекциите могат временно да влошат умората и трябва да се избягват колкото е възможно повече. Винаги, когато се появи умора, трябва да си почивате, защото продължаването на насилието не води до нищо положително и дори кратката почивка облекчава много. Избягвайте дългите часове, опитайте се да спите по редовен график, организирайте професиите така, че часовете на дейност да съвпадат с максималното усещане за енергия, правете периодични почивки, подремвайте, ако е необходимо и приемайте ограниченията, въпреки че те могат да варират от един ден до друг.
Влияе ли студът?
Студената среда и студената вода могат да причинят или влошат мускулните спазми.
Как да избегнете студени крака?
Много хора с МС имат студени крака въпреки околната топлина. Това се дължи на липсата на мускулен тонус в краката и на ангажирането на нервните окончания на съдовете на краката. Облекчава се с вълнени чорапи или двойни чорапи. Все по-често се произвеждат по-добри влакна, които позволяват на потта да се изпарява, без да губи топлина.
Влияе ли стресът?
Няма научни доказателства, които да твърдят, че стресът влошава заболяването. Стресът е част от живота ни и не бива да се стресираме, опитвайки се да избегнем неизбежното. Добре е обаче да преценяваме от време на време дали наистина ни е грижа за нещата, които наистина имат значение.
Рисковани ли са операцията и анестезията?
Хирургичният риск е същият като този на човек без МС. Ако трябва да се оперира, ще трябва да се направи без страх от влошаване на МС и със същия тип анестезия, който би се използвал в случай на липса на заболяването. В случай на респираторни проблеми в резултат на заболяването, анестезиологът ще вземе същите предпазни мерки, както при пациент, който има дихателни проблеми от друга причина.
Има ли препоръчителна диета?
Няма диета, особено препоръчвана за пациенти с МС. Необходимо е да се опитате да се храните хранително и балансирано, при което приемът на мазнини от растителен или рибен произход преобладава над приема на мазнини от животински произход. Избягвайте наднорменото тегло с диета и редовна физическа активност и засилете приема на калций по време на лечение с кортикостероиди и в менопаузата.
Удобно ли е физическото упражнение?
Умерените аеробни упражнения (например ходене или плуване) имат благоприятен ефект върху тялото на хората с МС. Трябва да се избягват силни натоварвания и прекомерно излагане на топлина.
Влияе ли алкохолът или тютюнът?
С изключение на медицинската забрана, алкохолната напитка в обществото от време на време не вреди. Алкохолът обаче може да увеличи умората, да причини слабост или да увеличи баланса, координацията и нарушенията на говора. Трябва да бъдете особено внимателни, ако приемате някакво лечение.
Тютюнът също не влошава МС, но в никакъв случай не е препоръчително да пушите поради риск от придобиване на сърдечно-съдови и/или белодробни заболявания.