Лимон изглежда добре за всички, а приносът на лимона за диабетиците изглежда е още по-важен.
Нашият приятел е богат на киселини като лимонена и аскорбинова киселина.
Лимонът ще помогне по различни начини, тъй като може да предотврати кръвоизливи, които са опасни за хората, страдащи от диабет, тъй като забавянето на зарастването и възможността от инфекция са рискови.
Високата концентрация на никотинова киселина от своя страна предотвратява сърдечно-съдовите проблеми, защитава нашите артерии, друг риск за хората с диабет.
Струва си да се спомене, че лимонът за диабетици спомага за намаляване на вискозитета на кръвта, подпомагайки нормалния поток в тялото и намалявайки вероятността да станете жертва на тромбоза, опасност за хората, които имат диабет.
Включете лимон към вашето меню.
Ще допринесе с Витамин Ц във вашата диета, мощен антиоксидант, който намалява увреждането на свободните радикали в организма.
Свободните радикали са нашите врагове, които увреждат клетките и тъканите на тялото.
Много хора с диабет имат ниски нива на витамин С.
Тъй като витамин С оптимизира колагена, произведен от тялото, помага да се поддържа целостта на артериалните стени и може да бъде полезен за хора, които имат лоша циркулация и артериално увреждане.
Някои проучвания показват, че витамин С може да помогне за понижаване на кръвната захар на гладно, триглицеридите, холестерола, HbA1c и възпалението.
Може дори подобряване на инсулиновата резистентност.
Можете да започнете с използване на лимонов сок вместо сол, за да подобрите вкуса на храната.
Лимонът за диабетици не е необходимо да бъде прекалено.
Имайте предвид твърде много витамин С, особено от добавки, той може да бъде вреден.
Не забравяйте винаги да се консултирате с Вашия лекар легло преди да увеличите количеството лимон във вашата диета и да се опитате да го използвате за подобряване на здравето.
Попитайте как да го включите и колко.
Ако злоупотребявате с лимон, той може да причини киселини в стомаха, той също може да ерозира зъбния емайл и да увеличи чувствителността на зъбите ви.
Необходимо е внимание: ако пиете лимонов сок, пийте през сламка и изплакнете устата си след пиене.
Лимоновата кора съдържа голямо количество оксалати.
Високото ниво на оксалати може да причини проблеми като камъни в бъбреците и болка от възпаление.
Освен това лимонът може да действа като диуретик, Пий много вода за да останете хидратирани.