Връзката между секса и храната е толкова стара, колкото и самият живот, тъй като винаги се е смятало, че употребата на определени храни чрез нашата диета може да има либидозен ефект.

диетата

От стриди до ягоди, чрез растителни екстракти от хилядолетен произход като женшен, стотици продукти са избрани от пръчката на Купидон като отговор на някои проблеми на либидото, възбудата и особено еректилната дисфункция.

Но, Може ли диетата наистина да подобри сексуалния ни живот? Ние го анализираме по-долу и ви казваме факторите, които наистина се намесват в качеството на нашия сексуален живот.

Храните-афродизиаци имат голям компонент на внушението

В продължение на много години се счита, че поглъщането на някои храни като шоколад, стриди или дори алкохол в малки дози, като чаша кава, може да има благоприятни ефекти по отношение на сексуалността, главно повишаване на либидото.

въпреки това, научните доказателства изглежда не подкрепят такъв потенциал полезно при проучвания за качество. Повечето изследвания, насочени към тестване на ефективността на определени храни за сексуални цели, не са направили солидни заключения, които могат да бъдат екстраполирани на общото население.

Следователно понастоящем можем да установим, че по-голямата част от храните, класифицирани като афродизиаци имат мощен сугестивен компонент. Това означава, че те повишават сексуалния ни апетит, защото предварително вярваме, че те причиняват този ефект и всъщност, защото сме напълно убедени в него.

Здравословната диета помага на нашата сексуалност

Повече от консумацията на отделни храни или продукти, цялостната здравословна схема на диета - и целият начин на живот - да може значително да повлияе в качеството на нашата сексуална активност.

За да бъдем по-конкретни, знаем, че има ясна връзка между сърдечно-съдовите проблеми и спазването на лоша диета, пълна с некачествени мазнини, заседнал начин на живот и наднормено тегло, особено по отношение на коремните мазнини при мъжете.

Ако говорим за ерекция, наличието на тези сърдечно-съдови проблеми може да се превърне в a сексуална неспособност или еректилна дисфункция което намалява качеството на сексуалния ни живот.

Затлъстяването е враг на сексуалния апетит

Що се отнася до хормоните, ние знаем, че излишните мазнини са резултат от наднормено тегло или затлъстяване може да промени някои хормонални механизми.

В допълнение, сексуалният апетит също се регулира от съединения като тестостерон при мъжете и прогестерон при жените, наред с други хормони. Това кара хормоналните промени, произтичащи от затлъстяването, да повлияят отрицателно на хормоналната активност, свързана със сексуалната сфера.

Например в това проучване се наблюдава, че мъжете със затлъстяване имат по-ниски нива на тестостерон и това като цяло, затлъстяването намалява общия тестостерон главно поради добре известната инсулинова резистентност, проблем, произтичащ от наднорменото тегло, който променя механизма на секреция на този хормон, отговорен за контрола на количеството захар в кръвта.

Друго проучване, проведено при жени, заключава, че естрогените играят основна роля в причините и последиците от женското затлъстяване, като менопаузата, където намаляването на естрогена се превръща в увеличаване на масата на мазнините или мастната тъкан.

Храната е чисто удоволствие

Самият акт на хранене вече е удоволствие само по себе си. Затова казваме това диетата има много важен хедоничен фактор, тоест произвежда благополучие и удоволствие. В противен случай връзката ни с храната би била много по-различна, отколкото е днес.

Поради тази причина можем да установим, че дадена храна или група храни може да има ползи за либидото на някои хора, въпреки че няма солидни доказателства сред общата популация. Това се дължи на както сексуалността, така и храненето са две много субективни дейности, и следователно зависят от възприятията и интерпретациите, които всеки човек прави за тях.

Нека си спомним, че сетивата ни играят фундаментална роля, когато става въпрос за самохранване, затова органолептичните свойства - тоест аромат, цвят и вкус - влияят толкова много на нашите решения за покупка, което ни кара да се чувстваме априори по-привлечени от ултра -преработени продукти, отколкото към тези, които стимулират сетивата ни в по-малка степен.