Джеймс Родригес е с участието си в петна през втората си година в Байерн. Колумбиецът е загубил собствеността и лидерството си в баварския шампион, който иска да си върне По-добре версия на играча. За това клубът е предоставил на играча a строга диета с 13 точки, така че той да е във върхова форма и да може да убеди Нико Ковач да се завърне като играч в състава му.

която

Вестник Bild публикува хранителния план „производител на кафе“. Един от правила по-важно е никога да не пропускате закуска. Той също така съветва играча да яде много плодове и да го направи за пет храни. Пиенето на много вода, за да останете добре хидратирани, също е една от основите на този план.

Джеймс има уникален изключение в диетата си: Ако не харесвате ястие, можете да го смените за салата, месо на скара или риба.

Това е диетата на Джеймс:

- Яжте 5 пъти на ден, не пропускайте нито едно от тях.

- Закуската е много важна, не трябва да я пропускате.

- Пийте вода извън храненето.

- Чаша кафе или чай с обезмаслено мляко.

- Филийка препечен хляб с необработен зехтин или леко сирене Сан Милан и/или две филийки шунка или пуйка от Серано.

- В средата на сутринта и в средата на следобеда яжте парче плод или обезмаслено кисело мляко.

- Опитайте се да не променяте състава на менютата.

- Можете да смените едно месо за друго (с изключение на свинско, агнешко), както и риба, но не в метода на приготвяне.

- Заменете захарта с подсладител, за да подсладите кафе или запарки.

- Количеството масло, което се включва в салати или препечени филийки, трябва да бъде 5 гр. (Десертна лъжица)

- Един ден можете да пропуснете диетата на едно от храненията.

- Ястие, което не харесвате, може да замести салата или зеленчуци (варени) или месо или риба на скара.

  • Контакт
  • Помогне
  • Правно предупреждение
  • Политика за бисквитки
  • Политика за поверителност
  • Актуализиране на съгласието

Когато се консултирате с нашите новини, ние обработваме вашите данни за сърфиране. Ако приемете, ние и други избрани компании можем да инсталираме бисквитки или да получим достъп до нечувствителна информация на вашето устройство, за да създадем профили, които да могат да се споделят с трети страни, да персонализират съдържанието, да показват реклами, съобразени с вашите предпочитания и да съставят статистика. Може също да споделим вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и рекламни посредници.

Можете да зададете предпочитанията си за поверителност сега или по всяко друго време. Повече информация

MUNDO DEPORTIVO ви информира, че вашите данни за сърфиране, които включват лични данни, като например бисквитки или идентификатори на реклами, ще бъдат използвани от нас и от други избрани компании за следните цели: създаване на профили за персонализация, избор, доставка и надзор на персонализирани реклами и избор, доставка и надзор на персонализирано съдържание в случай, че сте ни дали съгласието си. Ние също третираме данните ви за сърфиране за статистически цели въз основа на нашия легитимен интерес да имаме точни познания за използването на нашите услуги. И накрая, информираме ви, че споделяме вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и с рекламни посредници, които могат да ги използват, за да избират своите кампании или да създават и идентифицират рекламни профили, от които сте част.

Ако кликнете върху опцията „Приемам“, ще разберем, че се съгласявате ние и други компании да обработваме вашите лични данни за съобщените цели. Ако кликнете върху опцията „Отхвърляне“, ще разберем, че не искате да обработваме вашите лични данни. Отказът от лечението не означава неполучаване на публичност, но няма да бъде адаптиран към вашите предпочитания. Можете да прегледате предпочитанията си по всяко време чрез опцията „Актуализиране на съгласието“, която ще намерите в долната част на всички наши страници.

Ако искате подробна информация за данните, които обработваме, времето за съхранение или как можете да упражните правата си по отношение на защитата на личните данни, препоръчваме ви да се консултирате с нашата Политика за поверителност