Консултацията с диетолог ще позволи да се реши проблемът с наднорменото тегло по семеен начин, а не само индивидуално. Анализът на живота на пациента ще бъде ключът към успеха.

През тези дни преглеждаме различното издръжка които са на пазара. От най-противоречивите до най-здравите. Но преди да започнете диета е много важно да се поставите в добри ръце.

започнем

Ето защо днес попитахме Д-р Мария Ампаро Алканис Цебриан, Ендокринология и хранене на Клиника Санта Елена, ние сме все по-загрижени за теглото и здравето. Често чуваме по медиите колко е необходим здравословният начин на живот и неспокойно търсим как да подобрим навиците си, външния си вид и в крайна сметка благосъстоянието си. Големият въпрос е да знаем как можем да намерим насока, която ни води, която ни казва къде е трикът или решението, казва той.

Изглежда, че най-добрият вариант би бил да се обърнете към професионалист или специализирано хранително звено. Препоръчително е да се свържете със специалисти, ендокринолози или диетолози, които могат да оценят пациента от глобална перспектива и от своя страна индивидуални. Въпреки че е вярно, че хранителните препоръки може да са подобни, не всички пациенти са еднакви когато става въпрос за справяне със съвети, нито е част от същия здравен контекст, това се отразява.

Данни за оценка за започване на диета

Професионалистът ще прецени теглото, ръста, пола, възрастта, свързаните със здравето проблеми, като хипертония, диабет и др. Професионалистът ще направи оценка на семейната история на пациента и също така ще го локализира в неговата социална, трудова, физическа и др. Ситуация и т.н. С всички тези данни вероятно ще поискате допълнителни анализи за оценка на свързаните метаболитни параметри.

Упражнение и диета

Пациентът ще получи a съвети за диета или навици за хранене и физическа активност които са пропорционални за постигане на реални, а не идеални цели в средносрочен план. Бягаме от чудо диети, на бърза загуба на тегло.

Наблюдение на диетата с пациента

Проследяването във времето е много важно. Придружаването на пациента от специализираното звено може да му помогне да се придържа към съветите, като се има предвид, че трудностите са различни при пациентите. Проблеми с безпокойството, Свързаните заболявания, различни социални дейности или семейни ситуации могат да бъдат някои примери за обстоятелства, които трябва да бъдат специално лекувани, казва той.

Как да въведем диета в семейния живот

Често пациентът идва сам и се оглежда за мотивация. Също така е много често и се препоръчва да се консултирате с вашия партньор или семейство. Поотделно всеки ще бъде оценен, но семейният контекст, кулинарните вкусове, споделянето на маса и обичаите могат да бъдат разгледани заедно. Особено интересно е сътрудничеството със семейството в случаят с деца които също се консултират за хранителни съвети, свързани с или не наднормено тегло или затлъстяване.