Сладките не са виновни за хиперактивността: приливът на захар не съществува

Но това не означава, че хранителното вещество не може да повлияе на поведението на децата.

добър

Защо и най-скептичните вярват в суперхрани и чудодейни диети

Какво трябва да знаете, за да прочетете критично посланията, с които оформяме диетата си?

Плодовете се произвеждат с все повече и повече захар. Все още ли са здрави?

Здравословни храни, които стават все по-сладки. Къде е границата между вкусното и лудото? Ще ви разкажем в априлския pdf

Как да замразите прясна храна, така че да продължи месеци (и все пак да бъде вкусна)

Че пържолата е скучна? Вината е ваша, а не фризера

Какво можете да направите, за да контролирате глада и да не прекалявате със закуската по време на задържане

Дали поради стрес или скука, животът с хладилника е труден в наши дни. Спомняме си някои съвети за подобряването му

Как да запълним килера в случай на непреодолима сила

Списъкът с експерти, за да се избегне изпадането в „панически покупки“ по време на коронавирус

Пет храни, които диетолозите купуват в хранителния магазин, вместо да ги приготвят у дома

Трима експерти помагат да се идентифицират „храненията в аптечката“, които помагат да се спести време, без да се плаща здравна такса

Колко пъти трябва да ядете на ден, за да спазвате перфектната диета

Времената се променят, дали съветите на експертите също?

Ако отидете в японски ресторант, не забравяйте да поръчате натто

Последните изследвания разкриват многото предимства на ферментиралите соеви производни

Ако ще диете, направете го едно от тези две

От десетте най-популярни само един стар познат и един, за който може би не сте чували, постоянно показват предимства в научните изследвания

Млечни продукти: нито общо три дни на ден, нито сирена

Ако сте гледали телевизия напоследък, ще се натъкнете на „място“, в което се препоръчва да приемате по три млечни продукта на ден, докато показвате чаша мляко, кисело мляко и клин на Manchego. Искахме да знаем повече

"Какво е 70% чист шоколад е 50% захар"

Диетологът-диетолог Вирджиния Гомес, по-известен като разярен диетолог, разглобява митове и измами, отнели храна

Има безумно веганство (и то е все по-често срещано)

Грешката да се яде веган за здраве

Десет начина да заменим храната с по-здравословна, с която напълно грешим

Външният вид, лошата преса или рекламните твърдения означават, че опитите за намаляване на мазнини, захар, холестерол и сол могат да имат точно обратния ефект

Можете ли да се храните здравословно, без да опитвате плодовете?

Това са вашите опции, ако ябълката няма вкус на нищо и крушите са неприятно лепкави.

Може ли историческата диета на кътче от Испания да се противопостави на Средиземно море?

Рибата, морските дарове и зеленчуците, които биха били рядкост в други части на страната, имат значение

Холин и осем други ключови хранителни вещества за майката и нейното бебе след раждането

Без тях възстановяването и развитието на бебето са нарушени. Има храни, които помагат да не се случи

Семена дори в супата: накрая мода с фон дьо тен?

Диетолозите не изключват ефекта му: "Те са много малки дози, за да направят големи промени, но ..."

Яжте по-малко месо и продължете да му се наслаждавате: Хранително ръководство за съзнателни всеядни животни

Намаляването на консумацията не означава отказ от хранителни вещества или изпадане в „зелена монотонност“

От крампи до метеоризъм: неочакваните странични ефекти на енергийните барове

Трябва ли да ядете тези продукти? Прочетете етикета спокойно, преди да отговорите

Три начина за диета, които да избягвате, без значение колко килограма сте натрупали по Коледа

Коледните ексцесии често вдъхновяват бързи и ефектни решения. Внимавайте, в крайна сметка те могат да накажат тялото още повече

Как да разграничим здравословна растителна напитка от най-добрите, които трябва да избягваме

От соя до бадеми, преминавайки през коноп, опциите се умножават, но не всички са еднакво хранителни или вкусът им е добър

Пържените зеленчуци се броят ли за зеленчуци?

Съдържанието на калории се увеличава, но всичко може да не е отрицателно

Голямото предимство на соевата напитка пред млякото

Добър за вегани, екологично съзнателни и непоносими към лактоза

Рожков, кандидат с възможности да замени шоколада?

Вкусът, мирисът и текстурата му са подобни на какаото, но не е толкова горчиво и съдържа по-малко мазнини

Втвърдено, полутвърдено и крехко сирене: нарязва се добре и се съхранява с глава

Съдържанието на вода и мазнини във всяко парче определя неговия вкус, текстура, начин на сервиране, продължителност и хранителни свойства

Стъкло, пластмаса или метал: в кой контейнер зехтинът е най-добре запазен?

Някои контейнери ускоряват процеса на окисляване, чрез който той се разваля