Ръководство за: Красота

жена

  • Алехандра Сараскета
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече за красотата

Сузани Райън е 31-годишна майка, живееща в Сан Франциско, Калифорния. Нейният случай е коментиран от британския вестник The Sun, тъй като жената е успяла да отслабне значително ... но без да спира да яде някои храни, които някой би сметнал за забранени по време на диета за отслабване.

Докато се занимаваше с развода на родителите си, Райън започна да напълнява и той тежеше 127 килограма. Съзнавайки състоянието си и се стреми да се чувства по-енергична, тя прави различни диети, но не постига добри резултати. Дори когато се канеше да се откаже, тя обмисляше да има стомашен байпас.

Как отслабнахте?

Преди да вземе решение за операция, Сузана направи последен опит, опитвайки се с кетогенна диета: тя значително намали количеството въглехидрати, които яде, всички храни със захар (включително газирани напитки и сладкиши) и включи повече месо и зеленчуци в диетата си. По този начин и без никаква операция той успя да свали около 38 килограма за десет месеца и започна да се чувства по-енергичен.

Но поразителното е, че макар да промени диетата си, той продължи да яде някои наистина мазни неща: „Най-прекрасното е, че не се лишавате от храна. Ям месо с мазнини, млечни продукти, масло, сирене и бекон “, каза той пред The ​​Sun.

Няма съмнение, че нейната промяна е забележителна и Сузани е натоварена да я покаже в своя акаунт в Instagram.

Преди и след - https://instagram.com/ketokarma/

Преди и след - https://instagram.com/ketokarma/

Преди и след - https://instagram.com/ketokarma/

Преди и след - https://instagram.com/ketokarma/

Новият му, по-здравословен начин на живот не е просто анекдот. Сузани е мотивирала съпруга си да направи същото и е успяла да свали около 30 килограма за осем месеца. Освен това Райън сподели своя опит на своя сайт Keto Karma, където споделя процеса на отслабване и здравословни рецепти, за да вдъхнови повече хора да последват неговите стъпки.

(Струва си да се изясни, че при този тип диета, при която определена група храни са напълно елиминирани, препоръчва се медицински контрол.)

Преди и след двойката те са свалили над 70 кг между двамата - https://instagram.com/ketokarma/

Повече за красотата

Bad Bunny изненада всички и показа атлетична физика, която никой не знаеше, че има

Певецът публикува селфи, разкриващо тонизираните му кореми.

Жена, която отиде на фитнес и не видя резултати, сега е фитнес модел: Вижте как го направи

След като смени тренировката си, Anjuli Mack успя да увеличи мускулната си маса и да преобрази радикално тялото си.

Ана де Армас залага на стил от 90-те: Подстригването я накара да изглежда съвсем различно

Актрисата се осмели да промени радикално външния си вид, за да започне 2021 година.

Фитнес експертът разкрива как тренират известни чилийски жени: Бегоня Басаури е една от нейните ученички

Треньорът Андреа Мадриаза даде подробности за своите фитнес процедури.