Марли споделя диетичната промяна, която е направил, за да отслабне с 10 килограма: "Тя се основава на яденето на повече храни, богати на добри мазнини и протеини.".
Докато са в карантина, много известни личности споделят своите вкусни рецепти чрез Instagram, за да забавляват своите последователи. въпреки това, Марли изглежда е изключение.
В своите социални мрежи шофьорът радва потребителите на социалните мрежи със снимки и видеоклипове на сина си Мирко. Но нещо, което привлече вниманието на мнозина, е, че по време на карантината Марли не споделя никаква чиния с храна.
В диалог със списанието Лица, кога Запитан дали поддържа здравословна диета, Марли отговори: "Да, по-скоро, когато свалих 10 килограма за четири седмици".
"Направих кетогенна диета, която видях в Instagram: Намерих това, което той каза, интересно и, посъветвано от моя диетолог, Започнах да го правя придружен от гимнастика”Обяснено.
И добавям: "Тя се основава на приема на повече храни, богати на добри мазнини и протеини, като мазна риба, авокадо, кокосово и зехтин, и при въглехидратни ограничения, като зърнени храни, захар и дори някои плодове и зеленчуци. Те ядат само листата на някои зеленчуци, като аспержи ".
"Освен това пиете много вода. Като не ядете въглехидрати или захари, вие навлизате в кетоза и отслабвате там. Може би сега започнах да ям малко въглехидрати" Той каза Марли за неговата решителна промяна в диетата.
Слушайте La 100 цял ден, щракнете тук
Ако искате да слушате Radio Mitre, щракнете тук
- Марли разкри тайната си за сваляне на 10 килограма в карантина „Направих кетогенна диета“ - Radio Mitre
- Жена свали 40 килограма, без да спира да яде мазнини Разберете как го постигам Красота
- Вътрешни диети и хранене Каква е кетогенната диета, за която говорят известни личности
- Мар Тарес разказва как е свалил 20 килограма и показа снимките от преди и след VOS
- Жена, страдаща от болестно затлъстяване, разказва как е загубила 50 килограма по естествен път за 9 месеца