Шофьорът разкри каква специална диета прилага, за да отслабне през дните на превантивна и задължителна социална изолация.

Марли Той каза, че по време на карантината е продължил със своята последователност от упражнения и е включил специална диета, с която се е справял отслабнете с 10 килограма за един месец. Докато няколко известни личности признаха, че им е по-трудно да се грижат за себе си с храна от домовете си, шофьорът увери, че поддържа грижите си с храна.

марли

„Отслабнах с 10 килограма за четири седмици. Направих кетогенна диета, която видях в Instagram: Намерих това, което той каза, интересно и, посъветван от моя диетолог, започнах да го правя, придружен от гимнастика ", разкри водещият на Telefe в бележка със списание Caras.

На какво се основава диетата на Марли?

Бащата на Мирко обясни за какво е новата му диета: „Тя се основава на яде повече храни, богати на добри мазнини и протеини, като синя риба, авокадо, кокосово масло и маслина, и в ограничаване на въглехидратите, като зърнени храни, захар и дори някои плодове и зеленчуци. Те ядат само листата на някои зеленчуци, като аспержи ".

„Освен това пиете много вода. Като не ядете въглехидрати или захари, вие навлизате в кетоза и отслабвате там. Може би сега започнах да ям малко въглехидрати “, каза той. Той обаче каза, че през последните дни е започнал „да яде малко въглехидрати“, докато е в карантина у дома с очарователния си син и чрез социалните мрежи те споделят едни от най-добрите си лудории заедно.

Слушайте Radio Mitre цял ден, щракнете тук.
Ако искате да слушате La 100, щракнете тук.