Китът, белугата, очите (местен жител на Аляска) имат милиграми холестерол и 23,30 грама мазнини.

белуга

100 грама кит, белуга, очи (местен жител на Аляска) не съдържат въглехидрати, без фибри, 19.60 грама протеин, без натрий и 55.10 грама вода

100 грама кит, белуга, очи (местен жител на Аляска) съдържат 291 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (1870 mg).

Хранителни вещества

Кит, Белуга, Очи (местните жители на Аляска) нямат въглехидрати

Китът, белугата, очите (местните жители на Аляска) не съдържат захар

Китът, белугата, очите (местните жители на Аляска) не съдържат фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама кит, белуга, очи (местен жител на Аляска) имат mg сол,% от общата дневна нужда.

100 грама кит, белуга, очи (местен жител на Аляска) съдържат 55% вода, 55,10 грама.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама кит, белуга, очи (местен жител на Аляска) имат 19,60 гр протеин, което представлява 38% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.

Препоръчани минерали

Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.

Кит, белуга, очи (местни жители на Аляска) не съдържа минерали.