Насладете се на традиционните ястия и вечери по тези празници е възможно, без да се налага да прехранвате тялото си
Никой не очаква от вас да изберете салата от спанак пред нуга за вечеря или да предпочетете зеленчуково смути пред чаша шампанско, за да препечете началото на годината или в навечерието на Нова година, но за щастие можете да купонясвате, без да саботирате напълно плановете си. Ключът е да бъдете гъвкави и да спазвате няколко „съвета“, за да не загубите напълно ума си по партита.
Един от първите съвети е да се спазва програмата на тържествата. Да, точно както звучи. Планирайте предварително вечерите и партитата, които ви очакват, и решете кои да си позволите малко свобода и диетичен отпуск. (Повече информация на Mujerhoy.com)
Абонирайте се за 3 месеца само за 9,95 евро
Абонирайте се за 3 месеца само за 9,95 евро
Никой не очаква от вас да изберете салата от спанак пред нуга за вечеря или да предпочетете зеленчуково смути пред чаша шампанско, за да препечете началото на годината или в навечерието на Нова година, но за щастие можете да купонясвате, без да саботирате напълно плановете си. Ключът е да бъдете гъвкави и да спазвате няколко „съвета“, за да не загубите напълно ума си по партита.
- Трябва да избягвате чудодейните диети, за да свалите натрупаните килограми по Коледа; Вестник Montañes
- ESports 15 съвета за избягване попадането в ръцете на киберпрестъпниците
- Основателят на Telegram споделя ключовете да не остаряваш и да изглеждаш по-млад - ще ми хареса
- Ключов здравен хороскоп, за да знаете за кои области да се грижите според вашия знак - LA NACION
- Хормони на глада, ключове за разбирането на затлъстяването - BBC News World