само за шест месеца
Изследователите вярват, че средиземноморската диета би била проста, безопасна и ефективна формула за предотвратяване на възпаление на бронхите
Клинично проучване от австралийския университет La Trobe в Мелбърн, публикувано в Journal of Human Nutrition and Dietetics, ще покаже, че хората, които ядат мазни риби като сьомга, пъстърва или сардини подобрете функциите на белите дробове след шест месеца.
Изследването е проведено в Гърция с 64 деца на възраст между 5 и 12 години. Половината от тях са яли два пъти седмично порция мазна риба от поне 150 грама. Шест месеца по-късно тези деца, които са спазвали средиземноморската диета, са намалили възпалението на бронхите си.
От сьомга до лют червен пипер: 10 храни, които помагат срещу настинки
В изявление, събрано от австралийските дигитални новини, директорът на разследването Мария Папамихайл посочва, че „сега имаме доказателство, че симптомите на астма могат да бъдат контролирани чрез здравословна храна ".
Междувременно друга изследователка, Катрин Ициопулос, вярва, че „спазването на средиземноморската диета, която е богата на растителни храни и мазни риби, може да бъде проста, безопасна и ефективна формула за намаляване на симптомите на астма при деца ".