Научете се да се грижите за здравето и околната среда, като се храните по-добре и без да харчите излишно евро.

тази глава

Мислили ли сте да промените диетата си за по-устойчива, но не знаете откъде да започнете?

Смятате, че трябва да консумирате биологични продукти, но те изглеждат скъпи и не сте тук, за да хабите пари. Виждали сте много от тях, които струват много, но не знаете дали можете да му се доверите или не, защото мнозина заблуждават с фалшиви етикети.

В крайна сметка този брой ви завладява и вие се отказвате, дори да знаете, че не е най-доброто за вашето здраве или за планетата.

Не се разочаровайте повече, това се случва на всички нас.

Ето защо създадох програмата НЕ ЯДЕТЕ ГЛАВАТА ВИ ПОВЕЧЕ, за да ви даде решение на проблема и можете да започнете да се храните съзнателно.

Ако следвате инструкциите ми можете да намалите отпечатъка си върху околната среда от първия ден и ще се почувствате по-здрави след няколко седмици.

Представете си за миг ...

че най-накрая приемате тази здравословна и устойчива диета. Не само бихте се почувствали по-добре, знаейки, че носите отговорност за тялото и околната среда, но можете също да спестите в кошницата си за пазаруване и да я инвестирате във всичко, което искате.

Ще се насладите повече на храната си и ще генерирате много по-малко боклук, без да се налага да се отказвате от любимите си ястия.

Като професионалист в областта на околната среда съм съветвал други и преди и благодарение на няколко прости насоки те са постигнали целта си.

Какво ще намерите в тази програма?

Глава I: Храна за всички

В тази глава ще направим малко размисъл за важността на храната и различните проблеми, които откриваме по целия свят.

Глава II: Какво е устойчива диета?

Ще определим какво е и какво не е устойчива диета и ще откриете някои диети, които днес се считат за устойчиви.

Глава III: Някои митове и истини за храната

В тази глава ще прогоните много от митовете, които са ви казвали досега за храната, например колко лоши са оцветителите, консервантите и т.н.

Глава IV: Какво трябва да включите в диетата си?

Тук ще говорим за протеини, мазнини, въглехидрати и всичко, което трябва да включва вашата диета.

Глава V: Отпечатъкът на вашата храна

Не всички храни имат еднакво въздействие върху околната среда. В тази глава ще откриете какво е въздействието на всеки вид храна.

Глава VI: Две пирамиди по-добри от една

Ако вече познавате хранителната пирамида, знайте и пирамидата на околната среда и какво е общото между тях.

Глава VII: Тогава какво как?

Количества, пропорции, видове храни ... Няма еднозначен отговор, но в тази глава ще можете да определите какво да ядете.

Глава VIII: Сключете мир с храната

Как да създадем здравословна връзка с храната и да спрем да се борим с нея.

Глава IX: Не го изхвърляйте

Ще разработим ясни насоки за това какво да направим, за да намалим количеството храна, което попада в кошчето.

Глава X: Всичко е свързано с мотивацията

Ако ви липсва мотивация, един от най-важните стълбове, тази глава ще ви помогне да я намерите.

Глава XI: Изпразнете килера си

Тук ви предизвиквам да изпразните къщата си от храна, като започнете от 0 и обяснявам как да го направите.

Глава XII: Проектирайте своя план

Тази глава е практична и ще трябва да работите върху нея. Вие ще създадете своя план за хранене, за да започнете да се храните по начина, по който трябва, според вашите нужди и начин на живот. Не се притеснявайте, защото има работни листове за улесняване.

Глава XIII: Какво ще кажете да го направите?

В последната от главите предлагам нещо, което бихте искали да изпълните ...

След като прочетете програмата, ще можете да ...

Наслаждавайте се повече на храната. Ще промените навиците си за по-устойчиви и здравословни в зависимост от целите, които сте си поставили. Ще имате нова връзка с храната.

Намалете отпечатъка върху околната среда и отпадъците си. Ще знаете кои са най-подходящите храни за вашата диета и ще откриете нови техники, за да не губите храна.

Запазете в пазарската си кошница. Ще видите, че извършването на определени промени не само не харчи повече, но и означава спестяване за вас.

Почувствайте нова връзка с природата и по-голяма независимост. Ще научите как можете да правите малките си посеви у дома, независимо дали имате място и време.

Какво мислят някои хора, които вече са го завършили?

Джоан Вергара (от ARQcoaching)

НЕ ЯДЕТЕ ГЛАВАТА СИ ПОВЕЧЕ много ми хареса.

Не живея изцяло света на устойчивост или здравословно хранене, защото ми омръзват повтарящите се, клиширани и надути речи, които винаги намирам навсякъде. Именно за да се измъкна от всичко това, тази електронна книга ми даде голяма стойност.

Лорена предлага научни данни, експерименти и заключения. Развенчайте някои абсурдни митове с директен тон и чувство за хумор и разчитайте на факти, а не на клишета, за да ви предложи съвет.

В крайна сметка резултатът е ръководство за грижа за вашето лично здраве и околната среда чрез правилна и здравословна диета, адаптирана към вашия конкретен случай.

Да бъдеш пряко приложим (с ясни работни листове и процедури) ви позволява да създадете план за действие, който да ви подхожда, защото не всички сме еднакви. Това е голям успех, тъй като този тип публикации обикновено предлагат стандартни препоръки, които са полезни само за някои хора.

Също така, четейки НЕ ЯДЕТЕ ГЛАВАТА си и разговаряйки с Лорена, потвърдих, че мога да продължа да ям тонове маслини годишно, стига да са в насипно състояние. Мога да бъда спокойна, няма да унищожа планетата.

Какво повече мога да поискам?

Айтана Кариде (екологичен специалист и читател на блогове)

Това е много поносимо и забавно, беше ми много лесно да чета.

Това ми даде много полезна информация, за която не знаех, като например отпечатъка върху околната среда на храната и ми даде много идеи да бъда по-екологичен, по-отговорен при консумацията и да намаля големите количества пластмаса, които попадат в нашите океани.

Елена Алборнос (четец на блогове)

Хареса ми яснотата, с която излага проблема и лекотата на четене и разбиране.

Програмата ми помогна да затвърдя някои идеи, да видя мнението на други хора, да определя количествено проблема в данните и да видя, че има повече хора, които са загрижени по този въпрос. В моя случай темата вече ме интересуваше и вече бях осъзнал много неща, но ми помогна да уредя идеи.

Вие го знаете и аз също ...

Трябва да започнем да се храним по-съзнателно. ФАО също ни предупреждава от 2012 г., имаме непосредствена нужда да насърчаваме устойчиви диети и биоразнообразие на храните, за да подобрим нашето здраве.

И не е нещо толкова сложно, данните на WWF ни показват, че с устойчива диета, основана на малки промени, можем да намалим емисиите си с 25%.

Ако искате да предприемете действия и да започнете да се храните здравословно и устойчиво, тази програма е за вас. Ще вземете:

A електронна книга в pdf формат: така че можете да го прочетете на всяко електронно устройство.

Работни листове: така че да внедрите промените със свое собствено темпо и да имате ясен път, който да следвате.

Поддръжка по имейл: Ще имате до 3 запитвания по имейл, за да разрешите евентуалните си въпроси.

Също така, ако сте част от топ 100 купувачи, които ще получите като бонус:

Пример за седмично меню: с идеи и предложения за започване на промените във вашата диета възможно най-скоро, на стойност 12 евро.

И можете да го получите днес на цена от ̶2̶7̶ € ̶ € 17 (временна оферта). Много по-малко от това, което губите за храна за един месец.

Побързайте, защото бонусът ще бъде достъпен само за първите 100 купувачи. Ако имате нужда от повече идеи за вашите ястия, използвайте възможността да го вземете със себе си и започнете да се наслаждавате на храната си.

Опитайте безплатно.

Ако не сте 100% убедени от материалите, които ще получите, можете да поискате възстановяване на парите си в рамките на 15 дни след изтеглянето.

Ще възстановя 100% от платената сума и можете да запазите изтеглените материали.

Щракнете върху бутона сега „Незабавно изтегляне“.

P.S. Не пропускайте възможността да промените връзката си с храната завинаги СЕГА само за € 17. И ако побързате, ще получите бонуса от седмичното меню. Ще се научите да се храните по-добре, за вашето здраве и за околната среда.