мастна тъкан

Получавайте предложения за свързани научни статии от WhatsApp на място.
Искам предложения

Когато причините за непредписването му имат достатъчна подкрепа от научни изследвания (юли 2018 г.)

Безспорно е, че ходенето е от съществено значение, за да можете да извършвате ежедневни дейности ефективно и да поддържате известна независимост. Намаляването на тази способност е проблем, който дори достига до проблемите на общественото здраве в някои страни. Основният въпрос е дали ходенето, без да се разглеждат други аспекти от съществено значение, има достатъчно тегло като физиологичен стимул, за да генерира адаптации, които гарантират желаното качество на живот. Тъй като е ясно, че тези, които обикновено не ходят и променят отношението си към това, започвайки с тази дейност, се получават някои функционални ползи. Но анализът не може да се основава на възприемането на ходенето като на адекватен физиологичен стимул, а на разбирането, че именно липсата му е генераторът на физиологична инволюция. С други думи, разбирането, че не се влошава, не означава четене на обезщетение, защото това не е така. Това е точката, която изглежда не успява да разбере. Относително на това би било необходимо да се види дали ходенето наистина помага или щетите са инсталирани, като не се прави нищо, което генерира влошаване на органичните функции. И тук разликата е голяма, когато става въпрос за претегляне на марша. Нека да видим за това.

Когато се разглеждат предложенията, които обикновено се появяват на територията на медицинските науки, ходенето е почти задължителна дейност, показана за затлъстели възрастни с цел подобряване на здравето и отслабване. На този етап предложенията се публикуват достатъчно от някои организации, които се гордеят, че са важни, за да имат насоки в това отношение (CDC. Американски департамент по здравеопазване и хуманитарни услуги. Насоки за физическа активност от 2008 г. за американците. Атланта, Джорджия: Центрове за Контрол и превенция на заболяванията (CDC), Национален център за профилактика и промоция на хронични заболявания; 2008).

Въпреки гореизложеното, има значителни доказателства, че ходенето не е точно лесна дейност за определяне при затлъстели лица (SOb), където мускулно-скелетната болка е ограничаващ фактор, както е документирано от Leboeuf-Yde et al. (Leboeuf -Yde C, et al Болки в кръста и начин на живот. Част II - Затлъстяване. Информация от популационна извадка от 29 424 близнаци. Гръбначен стълб (Phila Pa 1976) 1999). Но те не са единствените, защото Соуърс и колегите също са се изразили, предупреждавайки, че обструктивното заболяване на ставите представлява важно ограничение (Sowers MR, et al. Развиващата се роля на затлъстяването при остеоартрит на коляното. Curr Opin Rheumatol. 2010). И в съответствие с изследванията в това отношение, други като Фелсън и неговия екип се изразиха, като посочиха загубата на мускулна маса, понесена от SOb в резултат на силно провъзпалително състояние, генерирано от излишната мастна тъкан, която което поставя допълнителна граница на горното (Felson DT, et al. Остеоартрит: нови прозрения. Част 1: болестта и нейните рискови фактори. Ann Intern Med. 2000).

От друга страна, не е незначителен факт, че колкото повече мазнини се натрупват, толкова по-големи са проблемите с ходенето, тъй като това има повече от едно четене, тъй като в SOb има не само повече мазнини и по-малко мускули. Тъй като към тези 2 реалности се добавят и други аспекти, които трябва да се имат предвид, като например, че тази излишна мазнина има място в определени точки, което влияе на походката. По този начин, например, повече затлъстяване е разположено в седалището и между краката, засилва триенето, променя биомеханиката на ходене и генерира локално дразнене и възпаление, като всичко това в крайна сметка причинява дискомфорт, който завършва с ограничение в предложението за преместване на време или разстояние, считани за достатъчни за генериране на адаптации. Това в крайна сметка оказва силно влияние и върху аеробната фитнес форма. Защото ги показва с VO2max. обеднял, което води до бърза умора и след това ходенето вече не е нещо, което се оценява от субекта, страдащ от затлъстяване, както се съобщава от Souza (de Souza SA, et al. Анализ на походката при пациенти със затлъстяване.

Друг аспект от голямо значение и практически пренебрегван е, че проблемът със затлъстяването засяга енергийния метаболизъм, тъй като SOb натрупва триглицериди в мускулите, причинявайки мускулна стеатоза, особено в бавните влакна, което деактивира пътя на използване на мазнини до митохондриално ниво, като по този начин стимулира използване на бързи влакна с неумолимо използване на гликолитичния енергиен път. Тоест, те ходят с консумация на глюкоза (доказателствата са лесни за документиране, бъркат бързо, метаболитна демонстрация).

Сякаш не беше достатъчно, в популацията, която е най-засегната от излишната мастна тъкан, а именно тези, които страдат от болестно затлъстяване, този проблем се умножава експоненциално, защото самото ходене е ограничаващ фактор от биомеханична гледна точка, както беше споменато по-горе, ходене много Тези субекти правят малко за достигане на ниво на стрес, което ги принуждава да спират многократно, когато започват да се движат, нещо, което също е достатъчно изразено от Poirier (Poirier P, et al. Бариатрична хирургия и сърдечно-съдови рискови фактори: научно изявление от Американската сърдечна асоциация. Тираж, 2011 г.).

Друг фактор, който изглежда намалява по важност при изпращане на някого на разходка, е пренебрегването на скоростта на ходене като независим фактор в честотата на връзката му с продължителността на живота. В това отношение има доказателства, че рискът от смъртност има обратна връзка с интензивността на движение, като се отбелязва, че той се увеличава, когато скоростта, измерена на определени разстояния, дава следните резултати: 1) 10 метра се изминават за повече от 8 секунди, 2) отнема по-малко от 400mts за 6 минути, последният известен като 6-минутен тест или, накрая, или 3) отнема повече от 24 минути, за да измине 1600 метра (Williams P. Et al. The Relationship of Walking Intensity до обща и причинена специфична смъртност. Резултати от Националното проучване на здравето на проходилките. Plos One 2013).

От доказателствата и научните заключения, които съществуват в момента, които са много повече дори от предоставените тук, поне заслужават да бъдат поставени в правилния контекст, в който без съмнение трябва да бъде включен субектът, за да се вземат решения от него а не за него. Тоест, прилагане на стимула, като първо гледаме субекта, а не дейността.

Хареса ли ви тази публикация в блога? Имаме много повече за вас, получавайте предложения за научни статии от WhatsApp на място. Искам предложения