ежедневно

Абонирайте се за Vitónica


Без съмнение пазарът предлага все повече храни, които можем да изберем да включим в диетата си, но не всички те са от съществено значение, нито трябва да се консумират ежедневно, за да се запази здравето на тялото и правилното му функциониране.

Обаче други храна те имат основни хранителни вещества, без които в диетата органичните функции на тялото ни не биха били еднакви, следователно, трябва да присъства ежедневно за да може да се движи, мисли и чувства нормално.

Сред тях откриваме:


Както виждаме, храните, които трябва да се представят ежедневно заедно, съставляват здравословна и балансирана диета, ако се ядат в правилните им количества.

Но трябва да помним, че ако ежедневно гарантираме включването на тези храни в нашата диета, тялото ни ще се чувства по-добре, ще функционира правилно и ще има по-малък риск от заболяване поради липсата на специфични хранителни вещества.

Споделете храни, които трябва да присъстват ежедневно в нашата диета