Ефективно и естествено

Някои храни съдържат активни съставки, които могат да помогнат за преодоляване на настинките. Възползвайте се от ресурсите на килера.

храни

Лукът

Е звезда на всяка диета против настинка поради лечебните свойства на нейната същност и летливите вещества, които предизвикват разкъсване при нарязване. Нарязан лук до главата на леглото насърчава отхрачването, облекчава свиването на бронхите и успокоява кашлицата.
Как да ви го дам: най-доброто е вземете го суров но обикновено не се харесва на децата поради силния си вкус. Можете да се възползвате от неговите ефекти, като вдишвате парите му. Накълцайте и сварете лука в половин литър вода. Оставете го за малко в стаята, където е детето.

Чесън

Е един от най-добрите естествени антибактериални агенти. При грип и настинка е много полезно да се облекчи запушването на носа. Използва се и за лечение на възпалено гърло. Яденето на няколко сурови скилидки чесън е най-доброто домашно лекарство за първите симптоми на настинка.
Как да му го дам: Не е по вкуса на всички деца, въпреки че някои обичат силния му вкус. За да се запознаят с чесъна, можете да го слагате в салати, триене на гърнето със счупен зъб преди поставяне на зеленчуците или триене на ножа, с който ще ги режете. Можете също така да сложите обелени скилидки чесън в буркан с масло за дресинг за салата.

Празът

Той споделя много свойства с чесън и лук с предимството да има по-сладък и деликатен вкус. Той е богат на селен, а усилвател на имунната система. Съдържа и много витамин С и Е, както с антиоксидантни, така и със защитни свойства. Посочва се в случай на ларингит, фарингит, афония и бронхит.
Как да го дам: пюриран, смесени с моркови по-добре, отколкото с мляко или картофи, храни, които според натуропатичното лекарство произвеждат много слуз.

Лимонът

Той е мощен съюзник срещу настинки, грип и бронхит. Същността му е бактерицидна и антисептична и наличните в пулпата и в кората му флавоноиди защитават лигавиците и засилват действието на витамин С.
Как да ви го дам:
• В инфузия в случай на фарингит, тонзилит или възпалено гърло. Изчеткайте добре кората, за да премахнете следите от пестициди. Отстранете кожата, като внимавате да не вземете бялата част. Поставете го в съд и залейте с вряла вода, сякаш правите чай. Покрийте контейнера и изчакайте 15 минути. Подсладете инфузията с мед.
• В сок, разреден с вода и подсладен с мед или захар, помага за елиминиране на токсините и е тонизиращо средство за бронхите.