Когато детето има проблеми с дишането

Въпреки че кашлицата няма да изчезне, докато детето не се излекува, някои храни помагат за изхвърляне на секрета и омекотяване на лигавиците. Включването им във вашата диета е лесно и ще подобри симптомите.

храни

Дихателни проблеми като настинки, астма или бронхит те се проявяват с кашлица и или затруднено дишане. Много храни могат да подобрят симптомите, а други могат да им помогнат да ги влошат. Обърнете внимание какво трябва да включите в диетата си и предпазните мерки, които трябва да вземете предвид.

Зелена светлина

  • Продължавай много течност, особено Вода. От съществено значение е да се елиминира слузта.
  • Броколи укрепва имунната система, лук подпомага изхвърлянето на слуз както сурова, така и варена и има успокояващи и противовъзпалителни свойства праз има подобни добродетели, морков укрепва защитните сили, пипер съдържа много витамини, особено С.
  • Плодове Той ще ви осигури витамини и минерали. The Apple, на ягоди, на Киви, на цитрусови плодове и череши.
  • Риба - Особено сините като сьомга или риба тон - е богата на незаменими мастни киселини.
  • Яйцето подобрява астматичните симптоми.

Храни, които трябва да се избягват

  • Намалете консумацията на млечни продукти които затрудняват изхвърлянето на слуз.
  • Избягвайте мазнини, на добавки и ядки за риска от вдишване.
  • Не излагайте детето на тютюн или го оставете да направи груби упражнения и издръжлив.

Съвет: Дра Видалес, автор на книгата „Суперхрани за деца“, издателство Libros Cúpula.