Какво трябва да ядат децата, ако страдат от запек?
Започвайки от четири месеца, бебетата могат да започнат да ядат твърда храна, допълваща диета, която ще помогне за приема на мляко от деца. Поради тази причина много бебета могат да имат проблеми с изхождането и да чувстват запек, който е досаден и им пречи да напредват по отношение на храните, които те вече могат да започнат да ядат.
Следователно, както запекът може да засегне възрастни и бременни жени, това може да бъде заболяване, което може да се случи при деца на няколко месеца. За да сложим край на този проблем, нищо по-добро от това да знаем кои храни допринасят за храносмилателния им транзит, да допринесат за храносмилателния им транзит и да помогнат за премахване на запека при бебето.
5 храни, които спират запека при бебетата
Плодове: Тъй като децата се хранят допълнително с каши и пюрета, когато се чувстват запек и не могат да имат нормални движения на червата, въвеждането на определени плодове в тези храни ще им помогне да се почувстват облекчени. Някои от най-добрите плодове за вашата каша са тези, които са богати на фибри като слива, ябълка, винаги избягвайте недозрелия банан, който би влошил запека или гроздето в малки дози, които трябва да се накълцат и да се разбият много добре с останалото пюре за да може да го даде на детето от четири или шест месеца живот.
Зеленчуци: Те са друг очевиден източник на фибри, които са от съществено значение за храносмилателния и чревния транзит на бебето. Децата започват да показват, че имат запек, когато станат неспокойни, нервни и неудобни и в пелената им има твърди изпражнения, които трудно могат да се евакуират. Зеленчуците могат да им помогнат в даден момент да се върнат към своето същество, което да поемат с пюрета или каши, съдържащи тиква, овес, моркови или картофи. Съставени от фибри, зеленчуците карат тялото на бебето отново да работи нормално.
Зърнени храни: Най-доброто за запека на бебето е да сменим зърнената култура, с която правим неговата каша, и да заложим на овесена каша, която има слабително действие, което помага за борба с тази неприятна ситуация, която засяга тялото на бебето.
Кисело мляко: Храните с бифидус са много важни за храненето като цяло, но много повече, когато става въпрос за ситуация на запек при бебето. Когато вече можете да ядете храни с по-голямо тяло, киселото мляко е добър начин да им дадете лека закуска.Освен това помага на чревния транзит да се подобри значително. Те съдържат така наречените пребиотични фибри, които правят стомаха в по-добро състояние след хранене и храната може лесно да се евакуира.
Вода: Количеството пиена вода на ден помага на тялото да се подобри значително, а също така може да направи изпражненията много по-меки и по-лесни за преминаване на бебето.