GrupoIFA | 12 октомври 2015 г. 
Следващият понеделник празнуваме още една година Международен ден срещу рака на гърдата, ден, в който - още повече, ако е възможно - се предлага възможността да се съсредоточи вниманието върху важни въпроси като ранното откриване в борбата срещу тази жестока болест, известна с това, че е най-често срещаният тумор сред западните жени. Предвид близостта на 19 октомври, Каним ви да прегледате онези храни, които ще ни помогнат да имаме здравословна и балансирана диета, която следователно ще се превърне в един от най-полезните инструменти за превенция срещу рака.
Преди да влезем във въпроса, искаме да изясним, че информацията, която можете да получите в този пост, далеч не замества важността и валидността на медицинската консултация, тъй като здравният специалист ще предостави най-добрия съвет и насоки за правилна превенция на рак на гърдата. С всичко и това, ние винаги ще се съгласим, че това, което можем да включим в нашето ежедневие и което ни помага да „добавим“ в борбата с рака, винаги ще бъде добре дошло. И в този смисъл правилната диета винаги ще бъде още един аргумент в наша полза.
Въпреки че няма убедителни доказателства, които да показват, че дадена храна може да намали риска от рак на гърдата или неговата рецидив, има множество изследвания, които сочат към адекватна диета и поредица от здравословни навици като едни от най-добрите съюзници, които ще намерим време за предотвратяване на болести. Нека започнем нашия преглед от най-добрите храни срещу рак на гърдата:
След този кратък преглед се надяваме, че сме ви дали няколко идеи за обогатяване на вашата диета и между другото, за да ви помогнем да предотвратите рак на гърдата. Разбира се, не забравяйте, че също така е силно препоръчително да възприемате поредица от навици като ежедневно ядене на пресни плодове, ограничаване на консумацията на червено месо, увеличаване на консумацията на зеленчуци или промяна на рафинирани зърнени култури, наред с други.