Среща между поколенията и социална литература
Малко по малко разбирате колко е важно да се грижите за здравето си; с това, което изведнъж можете да пътувате повече и по-добре. Тук става въпрос не само за получаване на отстъпки за полети, но и за насърчаване на здравословен живот.
Не знаете ли, че има много начини за борба с преждевременното стареене? Разказах ви за това в този линк, с прости опции, които ви информират за вашето здраве.
Здравословната диета предотвратява заболявания
Отдавна ви говоря за здравословното хранене. Вече сте видели свойствата на авокадото, ползите от гарам масала или лечебните причини за лимона.
Този път е време отново да се съсредоточите върху вашата диета. Но този път, разглеждайки най-общо, процес за борба с рака. Готови сте за повече посещения по света и по-малко за вашия лекар?
Здравословното хранене като първа стъпка
Специалистите по алтернативни терапии и онколозите по целия свят смятат за важността на добрата диета. Във всеки случай те подчертават, че здравословното хранене е допълнение и никога не е лечение само по себе си.
Поради тази причина не е, че ракът може да бъде изкоренен чрез балансирана диета, тъй като след като заболяването е заразено, е късно. Но той служи като превантивна терапия, намалявайки рисковете и честотата на договаряне.
В този смисъл, който прочете статията, трябва да бъде много внимателен. Тук не се говори за лечение на болестта. Нито алтернативна терапия. Тук се предлагат само 4 храни, които помагат в превенцията на рака.
Броколи
Броколите съдържат сулфорафан, растително съединение, намиращо се в кръстоцветните зеленчуци, което може да има мощни противоракови свойства.
Изследвания от университета в Питсбърг показват честотата на консумация на броколи за намаляване на рака. В този смисъл раковите клетки при рак на гърдата са намалени със 75%. Докато в случаите на рак на простатата, значителни 50%.
Други изследвания от своя страна установяват, че по-високият прием на кръстоцветни зеленчуци като броколи може да е свързан с по-нисък риск от рак на дебелото черво.
орех
Изследвания на Средиземноморския неврологичен институт в Италия тестват почти 20 хиляди пациенти. Резултатът е, че тези, които са имали по-голям прием на ядки, са имали по-малък риск от смърт от рак. Особено колоректален, панкреатичен и ендометриален рак.
По същия начин изследванията на Медицинския университет „Маршал“ показват, че консумацията на орехи забавя растежа на раковите клетки. Резултатът е 80% при гърдите и 60% намаляване на броя на туморите.
Тези резултати показват, че добавянето на порция орехи към вашата диета ежедневно намалява риска от развитие на рак.
Чесън
Чесънът е една от храните, която често се свързва с най-големи ползи за здравето. Наред с други фактори, той е отличен за борба с имунните заболявания. Започвате да го използвате срещу студа и след това ми казвате!
Университетът в Съчуан в Китай проведе проучване с повече от половин милион души. Ако четете правилно, 543 220 души са участвали в това проучване.
Прекият резултат беше, че хората, чийто прием на чесън, лук и праз беше висок, имаха по-малък риск от рак на стомаха, уважение към онези, които почти не го консумираха.
Доказано е също, че чесънът унищожава раковите клетки. Резултатът е по-ниска честота на ракови заболявания като рак на простатата.
Забележка: Тази статия е разработена чрез четене на различни статии. Те са записани в развитието на същите. Всички данни са част от научни изследвания, извършвани от медицински специалисти, в специализирани лаборатории.