Хранене и диета

персонализирана

Публикувано на: 14.03.2014
Редактиран от:

Всички сме много заети и често забравяме да се грижим за телата си. Здравото тяло ни позволява да се движим, да работим, да си почиваме, да обичаме, да играем и т.н. накратко, позволява ни да живеем.

Нашата все по-замърсена околна среда и нарастващите нива на стрес, на които сме изложени, ни принуждават да вземем активно участие, когато става въпрос за грижа за нашето здраве. Добре подхраненият организъм на физическо, психическо и емоционално ниво не ви разболява и процесът на стареене е бавен и здрав. Хранителният коучинг може да ви насочи и подкрепи за постигане и поддържане на добро здраве.

Много диетични методи се основават на калории, въглехидрати, мазнини и протеини. Вместо да ви дава дълги списъци с ограничения за храна и добри и лоши храни, ключът е да съветвате пациентите с цел да водят здравословен и щастлив живот, без отречения и строги дисциплини.

Няма една диета, която да работи за всички. Ще ви насоча към намирането на вида диета и начин на живот, които най-добре ви подхождат. Ние постепенно ще включваме промените постепенно, интегрирайки ги във вашите рутинни процедури, за да ви помогнем да постигнете всичките си цели.

Ако някога сте получавали предложения за здравословен живот, но не сте успели да ги приложите на практика, не сте успели да запазите здравословна промяна в диетата си с времето или искате да живеете по-здравословно и не знаете как . Това е пътят.

Като лекар и треньор по хранене имам обучение, което да ви насочва и подпомага в постигането на вашите цели, което ви позволява да включите стабилни промени, за да подобрите здравето и щастието си. Ще знам как да ви слушам и да ви насочвам в, често противоречивия, свят на храненето. Определяне какви промени ще са необходими във всеки ден.

Вашата индивидуализирана програма ще подобри коренно вашето здраве и емоционалното ви състояние. Заедно можем да изследваме вашите симптоми, ако те съществуват, и вашите причини за консултация, за да намерим необходимите инструменти за балансиран живот.

С моята програма за хранителен коучинг можете.

Поставяне и постигане на цели по мощни и вълнуващи начини

Работете, за да постигнете и останете на идеалното си тегло

Разберете и намалете неконтролирания прием на храна

Увеличете енергийните си нива

Чувствайте се комфортно в тялото си

Познавайте нови храни и знайте как да ги включите във вашата диета

Подобрете личните отношения

Открийте увереността, която създава живота, който искате

Какво включва програмата?

Две месечни сесии от 50 минути

Поддръжка чрез електронна поща между сесиите

Прости и здравословни рецепти за приготвяне у дома

Коучинг и подкрепа, които да ви помогнат да направите промените, които искате в диетата и начина си на живот

Опростена и достъпна документация, която ще подобри вашите познания за храненето

Посещение с екскурзовод на биологичен супермаркет

Достъп до статиите в моя блог и месечния бюлетин винаги с нови съвети и трикове

Моят личен ангажимент към вашето здраве и успех

За да ви помогна да решите дали хранителният коучинг може да ви е интересен, каня ви на безплатна първоначална консултация. По време на тази сесия ще говорим за вашето здраве и начин на живот, докато ще определим как можем да работим заедно за постигане на вашите цели.

Обадете се днес и заявете първото си безплатно посещение