100 грама хляб, италиански, съдържат 271 калории, което представлява 14% от общите ви дневни нужди.

хляб

Хлябът, италиански, има 0 милиграма холестерол и 3,50 грама мазнини.

100 грама хляб, италиански, съдържат 50,0 грама въглехидрати, 2,7 грама фибри, 8,80 грама протеини, 613 милиграма натрий и 35,7 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.4 mg), Витамин B-9 (191 mg) или Витамин K (1.2 µg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама хляб, италиански, имат 50,0 грама въглехидрати, което представлява 17% от общите ви дневни нужди.

Хляб, италиански няма захар

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама хляб, италиански, съдържат 613 mg сол, което представлява 41% от общата ви дневна нужда.

100 грама хляб, италиански, съдържат 35,7 грама вода, което представлява 35% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама хляб, италиански, имат 8,80 гр протеин, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.

Витамин B-3 (4.4 mg), витамин B-9 (191 mg) и витамин K (1.2 µg) са някои от витамините в Pan, италиански.

Препоръчани минерали

Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.

Натрий (613 mg), калий (110 mg) и фосфор (103 mg) са някои от минералите, присъстващи в Pan, италиански.