Анемията по време на бременност причинява умора, задух, бледност и понякога замаяност, наред с други симптоми. За да се предотврати появата му, препоръчително е да включите храни, богати на желязо, в диетата: черният дроб, червеното месо и мидите са добър източник на този минерал, те също така съдържат значителни количества желязо, телешко, пилешко, яйца, шам-фъстъци, сушен боб и спанак.
Балансираната диета може да осигури 10 до 15 mg желязо, проблемът е, че тялото използва само 2 или 3 mg от тях (в края на бременността бъдещата майка се нуждае от 8 mg дневно), например, това, което се осигурява от храни от растителен произход, се усвоява по-лошо от това, осигурено от храни от животински произход.
Лечение на бременни жени с анемия
За някои жени гинекологът предписва добавка с желязо от втората половина на бременността, за да се предотврати анемия. Счита се, че бъдещата майка има това заболяване когато хемоглобинът е под 11,5 g/dl, хематокритът е под 33%, а броят на червените кръвни клетки е по-малък от 3 800 000. Лечението на бременни жени с анемия се състои в даване високи дози желязо, приемани през устата, две или три таблетки от 300 mg железен сулфат на ден.