Извършете друго търсене

2 g. протеин, 8g. на хидрати и 10гр. мазнини на 100гр.

Съставки

  • 2 зелени банана, един варен, пюре и един настърган
  • 200 гр. Риба (риза, дорадо, корвина, групер и др.)
  • 1 средна глава лук, нарязан на кубчета
  • 1 зелена чушка, на кубчета
  • 1 cd горчица
  • 1 cd чили или чили сос
  • 2 мазнини cds смлени фъстъци
  • 1 cd счукан чесън
  • 1 cd растително масло с ахиот
  • 1 cd растително масло
  • 1/2 чаша масло
  • 1/2 чаша вода
  • Сол и черен пипер на вкус

Различни начини за приготвяне на рецептата

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 125Kcal.

рецепти

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на витамин С Богат на фибри

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 2 g.
  • Въглехидрати: 8g.
  • Мазнини: 10g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на витамин С Богат на фибри

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 2 g.
  • Въглехидрати: 8g.
  • Мазнини: 10g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
2 зелени банана, един варен, пюре и един настърган Банан 340гр. 4g. 68гр. 1g. 298Kcal.
200 гр. Риба (дългоносица, дорадо, корвина, групер и др.) Рибена супа 200гр. 10g. 2 g. 3g. 73Kcal.
1 средна глава лук, нарязан на кубчета Лук 173гр. 2 g. 9g. 0г. 45Kcal.
1 зелена чушка, на кубчета Пипер 230гр. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
1 cd горчица Горчица 1g. 0г. 0г. 0г. 1Kcal.
1 cd чили или чили сос Люта чушка 1g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
2 мазнини cds смлени фъстъци Фъстъци, сурови, с черупка 10g. 3g. 1g. 5g. 55Kcal.
1 cd счукан чесън Чесън 5g. 0г. 1g. 0г. 6Kcal.
1 cd растително масло с ахиот Зехтин 1g. 0г. 0г. 1g. 9Kcal.
1 cd растително масло Зехтин 1g. 0г. 0г. 1g. 9Kcal.
1/2 чаша масло Зехтин 100гр. 0г. 0г. 100гр. 899Kcal.
1/2 чаша вода Мрежова вода 100гр. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
Сол и черен пипер на вкус Морска сол 2 g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
Сол и черен пипер на вкус Черен пипер 1g. 0г. 0г. 0г. 2Kcal.
1'2Kg. 22g. 92г. 112гр. 1,462Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.