Извършете друго търсене

9g. протеин, 19g. на въглехидрати и 7g. мазнини на 100гр.

  1. Заглавна страница
  2. Пикантни крепчета с брашно от елда

Съставки

  • 250 г брашно от елда.
  • 5 g прясна мая (без глутен).
  • 2 яйца .
  • 10 мл зехтин .
  • 220 мл топла вода.
  • Сол .
  • 200 г тиквички .
  • 120 г шунка без мазнини серано .
  • 40 г козе сирене (проверете дали етикетът не съдържа глутен).

Различни начини за приготвяне на рецептата

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 176Kcal.

брашно

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на фибри Високо съдържание на холестерол Богат на витамин А

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 9g.
  • Въглехидрати: 19g.
  • Мазнини: 7г.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на фибри Високо съдържание на холестерол Богат на витамин А

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 9g.
  • Въглехидрати: 19g.
  • Мазнини: 7г.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
250 г брашно от елда. Пшенично брашно 250гр. 25гр. 179g. 0г. 815Kcal.
5 g прясна мая (без глутен). Мая 5g. 1g. 1g. 0г. 12Kcal.
2 яйца . Прясно пилешко яйце 120гр. 15гр. 0г. 13g. 180Kcal.
10 мл зехтин . Зехтин 10g. 0г. 0г. 10g. 90Kcal.
220 мл топла вода. Мрежова вода 220гр. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
Сол . Морска сол 2 g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
200 г тиквички . Тиквички 200гр. 4g. 4g. 0г. 34Kcal.
120 г шунка без мазнини серано . Шунка Серано 120гр. 35гр. 0г. 27g. 383Kcal.
40 г козе сирене (проверете дали етикетът не съдържа глутен). Втвърдено козе сирене 40гр. 11g. 0г. 16g. 187Kcal.
967г. 91g. 184g. 67гр. 1 700Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.