Нищо като да започнем от много млада възраст да работим върху ежедневните хигиенни навици, за да ги включим в здравословните рутинни режими, с които ще растат.
- - Какво е лична хигиена?
- - 5 лични хигиенни навика при децата за всеки ден
- - 1. Измиване на ръцете
- - 2. Четкане и грижа за косата
- - 3. Чисти и къси нокти на ръцете и краката
- - 4. Ежедневният душ
- - 5. Почистване на зъбите за добра хигиена на устната кухина при деца
Има много задачи, които трябва да възпитаваме на децата си като част от тяхното обучение и развитие и сред тях навиците за лична хигиена при децата се оказват основни елементи за грижите и поддържането на здравето им, както и за собственото им съжителство в обществото.
Всяка нова отговорност ще изисква нашата изобретателност, за да накараме нашите малки да включат тези ежедневни жестове в собственото си ежедневие, но нищо, което не може да бъде постигнато, като бъдем себе си най-добрият пример за подражание, който имат за пример и търсим забавната страна на нещата.
Какво е лична хигиена?
Когато говорим за лична хигиена, ние разбираме онези действия, които човек използва, за да се грижи за собствената си чистота и физически вид.
Намерението на личната хигиена е да се избегнат инфекции и възможността да се разболеете. От своя страна, поради тази и други свързани причини, това също допринася за възможността за социално съжителство по уважителен и граждански начин, като всичко това е лична отговорност на всеки един, а в случай на лична хигиена при децата, отговорност на родителите им., както и да им се насаждат навиците, които ще помогнат да се грижат за него и да го поддържат.
5 лични хигиенни навика при децата за всеки ден
Както в семейния дом, така и в училище, възможността за възпитаване на лични хигиенни навици у децата се превръща в съвместна задача, тъй като това е нещо, което Това е свързано както с най-елементарните грижи за най-малките, така и с установяването на определени основи за съжителство в обществото. Нека да видим какви са те:
1. Измиване на ръцете
Сред най-основните лични хигиенни навици при децата миенето на ръце представлява абсолютен залог за предотвратяване на заразяване с болести, които могат да засегнат най-малките.
Приемайки за отправна точка факта, че за тях използването на ръцете им за манипулиране на всякакви предмети е нещо напълно нормално, както и инстинктивен начин за разпознаване на средата, в която работят (докосване до всичко и подпиране на всякакви повърхности), учене да мият ръцете си със сапун и вода в края на задача, когато се приберат вкъщи от улицата и преди Яденето ще бъде най-добрият начин да задържите нежеланите вируси и бактерии. Още по това време на пандемията на коронавируса
2. Четкане и грижа за косата
По същия начин, по който кожата ни е изложена на замърсявания от околната среда, прах и собствени секрети на тялото ни, същото се случва и с косата. Ето защо сред личните хигиенни навици при децата, които трябва да възпитаваме на най-малките, има и този за грижата за косата.
Макар и да започне да го прилага на практика с автономия от детето се изисква да развие определени двигателни умения, за да може да го измие правилно, да, можем да включим факта на опитите, независимо от получените резултати. Винаги можем да завършим да ви помагаме като „малко последно докосване, защото вие сте го направили много добре“ и трябва само родителите ви да ви подадат ръка, за да завършите показването на чистата и добре поддържана коса.
3. Чисти и къси нокти на ръцете и краката
По отношение на грижата за ноктите, сред личните хигиенни навици при децата, които възнамеряваме да представим на нашите деца, е поддържането на тяхната чистота; от една страна ги научи да наблюдават кога е необходимо да ги режат и от друга да използват малка четка специално за тях, когато мият ръцете си, когато е необходимо.
От друга страна, въпреки че ноктите растат по-бързо от пръстите на краката, трябва да се опитаме да ги преглеждаме седмично, за да бъдат кратки и по този начин по-хигиенични.
4. Ежедневният душ
Това, което започва от първите дни от живота на бебето, за да се утвърди като рутина, способна да им помогне да заспи през нощта или да се насладят на време на съучастие и игра между малките и техните родители, банята несъмнено е една от личните хигиени навици при деца, най-свързани с благосъстоянието и здравето.
Кожата е най-големият орган на тялото, който имаме, тя е нашата защитна бариера от околната среда и е постоянно изложена както на замърсители, така и на мръсотия, както и на собствените секрети на тялото; потта, токсините, които елиминираме през порите, както и самия себум. Освобождаването им ежедневно от всичко това с помощта на мек сапун, който зачита нежната детска кожа, ще бъде идеалният начин да поддържаме здравето и благополучието на нашите деца.
По този начин преминаваме от банята към ежедневния душ, във всеки случай преходът също така служи за показване на промяна в отношението и автономността при най-малките, които преминават от пасивно действие преди този важен навик за лична хигиена при децата, до участие активни веднага щом започнат да изпълняват собствената си рутинна процедура за душ.
5. Почистване на зъбите за добра хигиена на устната кухина при деца
Не на последно място, един от най-важните лични хигиенни навици при децата: Миене на зъбите след всяко хранене и преди сън.
Въвеждането на тази рутина е от жизненоважно значение да поддържаме добро здраве и хигиена на устната кухина при децата, тъй като устата все още е врата към вътрешността на нашето тяло. Поради тази причина е от съществено значение да се внуши голямото значение на ежедневната грижа за зъбите на най-малките.
От тригодишна възраст те могат да започнат да се мият, по принцип само с мека четка и вода, макар и да, под внимателното наблюдение на възрастен, който ще ги научи на най-добрия начин да го правят. Малко по-нататък, когато се научат да контролират желанието да го преглътнат, можем да им сложим паста за зъби особено подходящ за деца.