бисквити
 С тази рецепта от Овесени бисквитки можете лесно да направите тази сладка закуска у дома, пълна с ползи за здравето.

СЪСТАВКИ за тава

  • 200 г овален овес
  • 50 г смлени бадеми или смлени стафиди (на снимката хрупкави карамелизирани бадеми от Hacendado, Mercadona)
  • 100 г пандишпан, самостоятелно втасващо или сладкарско брашно (използвал съм брашно Йоланда)
  • 5 супени лъжици захар (можете да използвате кафява или бяла, по ваш вкус)
  • 2 яйца
  • 150 мл слънчогледово олио
  • 1 супена лъжица ванилова есенция
  • Шипка сол

ПРИГОТВЯНЕ на овесени бисквити

  1. В купа поставяме овесена каша с бадема или стафидите и разбъркайте много добре. В друг контейнер ще приготвим течностите (яйца, олио и ванилия), разбивайки добре, докато се смесят.
  2. Ние добавяме брашно и захарта и продължете да разбивате добре, така че сместа да се интегрира много добре. Добавяме го към сместа от люспи със захар и разбъркваме цялата с лъжица (не използвайте миксера, защото люспите трябва да са цели).
  3. Оформят се малки топчета и ги изравняваме с ръце. Поставяме ги малко разделени в тава на пещ и печем 1 180º между 10 и 15 минути (зависи от фурната) до златисто кафяво, като внимаваме да не загорят. Оставят се да се охладят на решетка.

Съвети и обратна връзка

  • Не мислете, че са били меки, когато ги извадите от фурната, те придобиват много повече консистенция, когато се охладят.
  • В тази рецепта за бисквити с овесени ядки можете да замените бадемите или стафидите с 50 грама овесени люспи, ако не искате да използвате ядки.

Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ

Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ

Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET