Колко часа, дни и години прекарват децата ни в училищата? Това е въпрос, който много от нас си задават, когато си мислят дали официалното образование е добре планирано или има съдържание, което не получава необходимото внимание за развитието на детето и дори това може да повлияе на здравето му, когато е възрастен. Има съдържание и учебни процеси, които децата не учат в училище и ако трябва да се учат у дома или при взаимодействие със своите връстници в развлекателни дейности или на открито, но те са не по-малко важни от всички предмети, които имат през цялата учебна година и че всеки ден го карат да остави парче от гръбнака си, като прехвърля страхотните си книги в училище.

укрепване

Има грешка доста често при родителите и е така мислете, че училището е мястото, където децата трябва да се обучават. Ролята на родителите в популяризирането на поведението на децата е от съществено значение за тяхното развитие като личност. Здравословните навици като физически упражнения или здравословно хранене нямат значението, което би трябвало в официалното образование, и поради тази причина ролята на родителите в това съдържание трябва да бъде активна.

От друга страна според мен предмет по физическо възпитание (което напълно подкрепям) трябва да модифицира неговото съдържание и цели, като успява да получи основната позиция, която трябва да има в образованието. Ние не сме просто „учителите, които носят анцузи и карат децата да тичат“. Докато в училище няма курс за здравословни навици, ролята на учителя по физическо възпитание ще бъде да накара учениците си да научат защо трябва да правят физически упражнения и в същото време (въпреки че в момента това не се случва) да насърчава здравословна диета, давайки приоритет на полезната работа на простия факт на доставяне на фотокопия или книги. За това трапезариите могат да бъдат най-подходящите места не само да се хранят правилно, но дори да продължат да обучават с беседи или игри, че самите деца могат да идентифицират групи храни и т.н.

Като подход: Със сигурност ви е омръзнало да слушате родителите си или дори себе си с децата си, като им препоръчвате да не се доближават до кухненския огън или тенджера поради риск от изгаряне; единственото, което постигаме, е, че те не участват в диетата си. Опитайте се да ги накарате да ви помогнат да правите храна, винаги с голямо внимание и предпазливост.

Дайте да се разбере, че моята визия е, че образованието в училище, хранителните навици е укрепване, тъй като родителите са тези, които имат способността да осигурят на децата си подходящата хранителна среда. Например; Установено е, че при млада популация между 2-6 години най-силният предиктор за консумацията на плодове и зеленчуци на децата е консумацията на родителите. The проблемът се крие във веригата. Тоест, ако родителите ми не са имали правилно хранително образование, което могат да ми дадат, да кажем, че то също ще бъде недостатъчно, което предполага, че трябва да търсим решение, особено като се има предвид развитието на детското затлъстяване (45,2% от момчетата и момичетата между 6-9 години са с наднормено тегло или затлъстяване [Министерство на здравеопазването, юни 2011 г.]).

От Министерството на здравеопазването и потреблението (2005 г.) се заключава, че Испания е претърпяла хранителен преход, където всички губим,традиционните диети са заменени от други с по-висока енергийна плътност. Bowman et al. (2004) и Vela et al. (2007), публикува, че децата, които ядат бързо хранене, ядат по-голямо количество калории в по-малък обем храна, с по-голямо количество мазнини и въглехидрати и по-малко количество плодове, калций и зеленчуци.

От друга страна, Bastos et al. (2005), определете, че намаляването на нивото на физическа активност в световен мащаб увеличава разпространението на ранната смъртност, демонстриране, че заседналият начин на живот може да бъде вреден за индивида и потенциално вреден за обществото. Лекарите (като цяло) смятат, че липсата на физическа активност е най-важният стимул за появата на затлъстяване, така че не можем да го игнорираме, но някой каза: „ние сме това, което ядем“ и те са много прави и тенденцията е видяно отразено.

Поради тази причина някои представления какво трябва да извършим в семейния дом в областта на храненето и храната ще бъдат:

  • Избягвайте лакомия или нарушен апетит при деца поради преяждане
  • Изкоренете диетичните грешки сред родителите, тъй като те благоприятстват наддаването на тегло на най-малките, като истинската мания на много родители детето да яде много, както и празнуването на събитията от живота на детето с „нездравословна храна“, което позволява почти всеки ден консумация на сладкиши, сладкиши и сладки напитки или включително твърде много предварително приготвени ястия поради липса на време.
  • Имайте предвид, че няма идеална диета, която да бъде предписана на всеки, защото всеки човек има своите нужди.
  • Заложете на балансирана диета като съществен компонент от качеството на живот на субекта

ПРЕДЛАГАМЕ ДРУГО ДЕЙСТВИЕ

Тази мярка не трябва да замества значението на семейната среда, но може да бъде възможност да повлияем на тези ключови аспекти от нашето ежедневие и че нашите деца със сигурност ще оценят, когато са възрастни. Създайте адекватно съдържание за различните летни лагери в Испания, ако анализираме някои новини от пресата, в САЩ вече са предприети мерки, въпреки че според мен те трябва да отидат по-далеч, да допринесат с повече ресурси за превенция, а не за просто лечение. Лагерите за отслабване стават все по-актуални Това положително ли е?, От една страна, да, защото те са необходими, но това, към което трябва да се обърнем, е към образователен лагер, където диетолози и разговори и игри, свързани със здравословни навици на живот, както и ежедневни физически упражнения, където професионалисти от спортния сектор ще имат достатъчно, за да се каже, че те ще бъдат ежедневно във вашето планиране. Целият този подход трябва да се прилага като превенция, т.е. преди децата вече да страдат от заболяване като затлъстяването. Можем ли да накараме децата си да играят на лагер, но в същото време да научат за храненето и спортните навици?

Други предимства на лагерите са връзка с природната среда, Това се губи напоследък, големите градове привличат населението на градовете, търсейки работа и това означава, че всяка връзка с природната среда е загубена, колкото и да отидете няколко дни на плажа или в планината. година. По време на лагерите, освен че насърчава активен живот, той ще има по-голям психо-педагогически компонент, тъй като включва естествената среда. По този начин ще можем да насърчаваме и оптимизираме цялостното и цялостно развитие на капацитета на всяко дете.

Накратко, можем използвайте всички ресурси, с които разполагаме, за да накараме децата си да имат адекватни хранителни познания, както и по-активен живот, като по този начин успява да обърне веригата и че следващите поколения имат добри възпитатели в собствените си домове.

[stextbox bgcolor = "59deec"]Надявам се, че започваме да ценим професионалистите, които имаме, и как човешките ресурси могат да помогнат за промяна на манталитета на едно общество.[/ stextbox]

БИБЛИОГРАФИЯ

KCampbell, K. et al. (2008) „Изпитване за хранене и хранене на кърмачета (ИНФАНТ) ранна интервенция за предотвратяване на затлъстяването при деца: рандомизирано контролирано проучване на клъстери“ [връзка]

García Figueróa, T. (2011) „Значение на интервенцията между училищата и семействата за премахване на детското затлъстяване и тенденция към здравословно хранене“ Efdeportes

Морал Гарсия, JE; Grao Cruces, A. (2011) „Детерминантни променливи при появата на затлъстяване. Влияние на неадекватна диета и заседнали навици ”Efdeportes