Е, този въпрос конкретно е много общ и няма да можем да кажем калорична цифра за всички, тъй като всеки зависи от неговия състав, но ще направя списък с някои видове желе и техните калории, за да можем да добием представа от това колко ни предоставят.

Калории в желе боб

Не забравяйте, че тези видове храни, „ако могат да се нарекат така, храни“, съдържат празни калории, но какво са празни калории? Това е вид израз и ние го използваме, за да назовем храни, които имат много енергия, но не и осигуряват ни с почти никакви хранителни вещества или директно никакви и това изобщо не ни носи полза. Нуждаем се от източник на хранителни вещества, за да може тялото ни да остане здраво, но не можем да получим нищо здравословно от гумите, те са хиперкалорични и енергията, която ни осигуряват, е под формата на захар и наситени мазнини, или още по-лошо, в индустриалните пекарни много използват транс мазнините чрез хидрогениране, което е още по-лошо, превръщат добрия холестерол в лош холестерол. Ето списък с калориите, които някои гуми имат.

Този списък включва килокалории на единица:

Шоколадово руло: 200 Kcal Бонбонен близалка: 40 Kcal

Шоколадови понички: 250 Kcal Киселинен карамел: 20 Kcal

Бонбон: 100 - 140 Kcal Сладък млечен карамел: 50 Kcal

Chupa-Chups: 40 Kcal Kinder Bueno: 120 Kcal

Карамел за кафе: 40 Kcal Kinder bar: 70 Kcal

Дъвка със захар: 20 Kcal Tokke бар: 118 Kcal

Облак: 18 Kcal Lollipop: 83 Kcal

Списък на килокалориите по брой грамове:

Пеладили 100 гр: 450 ккал Къпини 100 гр: 334 ккал

M & M’S 100gr: 512 kcal пръчки 100 gr: 378 kcal

Мечки Харибо 100 гр: 343 ккал Конгуитос 100 гр: 510 ккал

Капсули от женско биле 100 гр: 353 ккал Надут ориз 23 гр: 100 ккал

Асортирана торбичка с желирани зърна 100 gr: 352 kcal Candy Fish 8 gr: 35 kcal

Сугус 100 гр: 405 ккал Фоскитос 100 гр: 386 ккал

Сладник от червен сладник 100 gr: 345 kcal Tigretón 100 gr: 373 kcal

Тук завършва интересен списък за съдържанието на килокалории. Знам, че за любителите на гумиите е много трудно да се откажат от тях завинаги, но умерено количество от време на време нищо не се случва, това, което не можем да направим, е да изяждаме торбичка гуми и шоколадови бонбони ден след ден, защото дори и да сте много спортен човек тези видове храни изобщо не са здравословни.

За родителите, които се чудят: мога ли да дам на децата желирани зърна? Отговорът е практически същият, но в много по-малки количества, причината е, че захарта е като друго малко лекарство, добавяме известния мононатриев гутамат, известния подобрител на вкуса, който ни прави по-привързани към вкусовете на това, което вкусваме. Не бива да даваме на децата много желирани зърна, защото има вероятност те да отхвърлят здравословна храна, не е нужно да ги приучаваме, например, да ядат торба със сладкиши по време на обяд или закуска, защото те ще ги поискат. Моят съвет е, че ако не го дадем по-добре, защото те вече ще се погрижат за рождени дни или родители, които от време на време раздават сладкиши в училище, има хора, които съжаляват да видят как някои родители не дават на децата си някои сладкиши дори се осмеляват да попитайте ги защо никога не им дават.

имат

Нека всеки да бъде свободен от образованието на децата си, Ясно съм, че в деня, в който ги имам, ще се опитам да имам възможно най-добрата диета, която те могат да имат и че са научени да избягват тези видове храни, които консумираме толкова много, колко лоши са и толкова много детско затлъстяване и разбира се при възрастни те също причиняват, въпреки че ние имаме решението сами да го спрем, търсейки силата на волята си, повярвайте ми, знам, че за мнозина е много трудно да не купуват сладкиши, но ако се опитаме да ги заменим с парче плод, по-добре от по-добре.

Между другото, като любопитен факт, в случай че някой се интересува да знае, много от желираните зърна са направени от животински хрущяли, Назовавам го, в случай че някой вегетарианец/веган пропусне тази информация.

Това каза, скъпа аудитория, сега се сбогувам. Надявам се статията да ви е харесала и тя ви е помогнала да повишите осведомеността, виждаме гумите толкова малки, невинни и вкусни, но те са тормоз.