Извършете друго търсене

7г. протеин, 3g. на въглехидрати и 4g. мазнини на 100гр.

  1. Заглавна страница
  2. Рецепта за костур на скара със зеленчуци

Съставки

  • 2 филета костур
  • 1/2 червен пипер
  • 1/2 зелен пипер
  • 1 малък патладжан
  • 1 пролетен лук
  • 1 домат
  • 2 жълтъка
  • 50 г пармезан
  • зехтин
  • Сол
  • накълцан босилек

Различни начини за приготвяне на рецептата

Мария в кухнята: Костур на скара

Костур на скара. Зеленчуци и зеленчуци (59) Колко посещения? БЛОГОВЕ, КОИТО ПРЕПОРЪЧВАМ: Сладки и солени закуски. . Разходка из къщата рецепти.

скара

Рецепти с костур | AllRecipes

Търсите ли рецепти с костур? AllRecipes има повече от 10 рецепти с костур като съставка. . Костур на скара със зеленчуци. Съставки; пържоли .

Рецепта от филета от костур на скара - Лесни рецепти .

. Месо, риба, пилешки рецепти. Филета от костур с чеснови съставки. . Резултат от рецепта с филе от костур на скара. . Зеленчуци; Реклама .

PERCA - 43 рецепти - Petitchef - Рецепти за готвене

Костур на скара с горчично масло и фини билки. . Рецепти | Видео рецепти | Предложете рецепта | Статии | Добавете вашия блог .

Рецепта от зеленчуци на скара - Karlos Arguiñano

Рецепта от зеленчуци на скара. Автор: Карлос Аргиняно. Страхотна и проста рецепта за зеленчуци на скара. Костур на скара със зеленчуци. Кухненска стая.

Костур Рецепти в Pinterest | Рибни рецепти .

Открийте и запазете творчески идеи Рецепти De Perch. Свързани теми.

Костур на скара със зеленчуци | AllRecipes

На първо място, ние правим пипер пържене. За целта слагаме олио в тенджера и добавяме лука и жулиените чушки.

Костур на скара със задушени зеленчуци | РЕЦЕТУМ .

Днес решихме да ви оставим рецепта за риба, която стана модерна през последните години, като костур. Ще го направим така, сякаш са пържоли .

Костур на скара със зеленчуци

Рецепта за костур на скара с пържени сладкиши със сирене и придружена от патладжан, черен пипер и домат. Ястие, направено от Ева Аргиняно в Хой .

Костур на скара със зеленчуци на рецепта - Ева Аргиняно

Рецепта за костур на скара с пържени сладкиши със сирене и придружена от патладжан, черен пипер и домат. Ястие, приготвено от Ева Аргиняно в Hoy cocinas tú.

Костур със зеленчуци - Recetariocanecositas

СКЛАД СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ. така че да отнеме colorcillo и докато зеленчуците според рецептата. . wedgeaaaaaoooo, че предпочитат за това на скара .

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 74Kcal.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 7г.
  • Въглехидрати: 3g.
  • Мазнини: 4g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 7г.
  • Въглехидрати: 3g.
  • Мазнини: 4g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.hogarutil.com с нашите бази данни за съставки и количества, открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
2 филета костур Костур, суров 300гр. 56g. 0г. 5g. 266Kcal.
1/2 червен пипер Пипер 115гр. 1g. 5g. 1g. 33Kcal.
1/2 зелен пипер Пипер 115гр. 1g. 5g. 1g. 33Kcal.
1 малък патладжан Патладжан 273гр. 2 g. 10g. 1g. 54Kcal.
1 пролетен лук Пресен лук 150гр. 2 g. 8g. 0г. 39Kcal.
1 домат Домати 163g. 1g. 6g. 0г. 30Kcal.
2 жълтъка Пилешко яйце, жълтък, суров 63g. 10g. 1g. 20гр. 226Kcal.
50 г пармезан Пармезан 50гр. 16g. 0г. 13g. 184Kcal.
зехтин Зехтин 5g. 0г. 0г. 5g. 45Kcal.
Сол Морска сол 2 g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
накълцан босилек Босилек 3g. 0г. 1g. 0г. 5Kcal.
1'2Kg. 91g. 36g. 45гр. 915Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.