В Mariscos Ángel González ние продаваме риба и морски дарове от най-високо качество, приготвени и сурови. Знаем, че ползите от яденето на морски дарове са много, защото те осигуряват протеини и нямат мазнини, така че те са идеални за наслада, без да се страхуват от напълняване и се препоръчват при диети за отслабване, тъй като на практика нямат въглехидрати.
Както морските, така и рибите трябва да бъдат приоритет в нашата диета в сравнение с месото, защото те са по-здравословни, имат по-малко мазнини и са по-леки. Но знаете ли здравословните му хранителни вещества? Ние ви казваме!
Защо морските дарове са толкова здравословни?
Черупчестите снабдяват тялото с голяма част от витамини, сред които се открояват преди всичко тези от група В. Например, фолиевата киселина е един от най-важните приноси, които тези храни правят, защото тя служи за предотвратяване на хранителна анемия. В допълнение, морските дарове също са много полезни за очите и дермата, тъй като осигуряват витамин Е, а също и витамин А.
Мидите осигуряват големи количества желязо и фосфор
Други хранителни свойства на морските дарове вече нямате оправдание!
- The калий Той е много важен за човешкото тяло, тъй като има диуретични свойства. Ако имате нужда от малко помощ по тази тема, винаги можете да се обърнете към изящните раци.
- Морски дарове също има Йод, което е свързано с хормонални телесни функции. Йодът предотвратява проблеми с щитовидната жлеза и го откривате особено в скариди и скариди.
- Омар и омар ни помагат да допринасяме магнезий към тялото, което минимизира проблемите с кръвообращението или диабета.
- Не можем да забравим миди и люспи, тъй като те допринасят много желязо. Това благоприятства оксигенирането на системата и подобрява циркулацията.
Когато говорим за морски дарове и хранене, има някои съмнения относно количеството сол, което тези храни съдържат. Като цяло ракообразните не осигуряват големи количества натрий, макар че ако искаме да бъдем много задълбочени, вероятно би трябвало да се спрем на други ракообразни, които не са скариди, червени скариди, скариди или паяци.
Добрата диета е балансирана и разнообразна диета, при която се въвеждат храни от всякакъв вид, за да покрият всички нужди. Следователно не трябва да забравяме, че морските дарове могат да бъдат съюзник по отношение на храната, защото са здравословни, а също така и вкусни!