Пшенично брашно, бяло, многофункционално, обогатено, избелено

  • Пшенично брашно, бяло, универсално, квасено, обогатено
  • Пшенично брашно, бяло, хляб, обогатено
  • Пшенично брашно, бяло, кейк, обогатено
  • Пшенично брашно, бяло, смес от тортила, обогатено
  • Пшенично брашно, бяло, многофункционално, обогатено, обогатено с калций
  • Пшенично брашно, бяло, многофункционално, не обогатено
  • Пшенично брашно, бяло, универсално, обогатено, неизбелено

100 грама бяло пшенично брашно съдържат 76,3 грама въглехидрати, 2,7 грама фибри, 10,33 грама протеин, 2 милиграма натрий и 11,92 грама вода

хранителна

100 грама бяло пшенично брашно съдържат 364 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.

Бялото пшенично брашно има 0 милиграма холестерол и 0,98 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (5.9 mg) или Витамин B-9 (183 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама бяло пшенично брашно съдържат 76,3 грама въглехидрати, 25% от това, от което се нуждаете на ден.

Бялото пшенично брашно е без захар

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама бяло пшенично брашно съдържат 2 mg сол, 0% от общата дневна нужда.

100 грама бяло пшенично брашно съдържат 11,92 грама вода, 11% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама бяло пшенично брашно съдържат 10,33 гр протеин, което представлява 20% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Основните витамини, присъстващи в бялото пшенично брашно, са: Витамин B-3 (5.9 mg) и Витамин B-9 (183 mg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Основните минерали, присъстващи в бялото пшенично брашно, са: желязо (4.64 mg), селен (33.9 mg) и фосфор (108 mg).