Царевичните трици, сурови имат 0 милиграма холестерол и 0,92 грама мазнини.

сурови

100 грама царевични трици, сурови съдържат 224 калории, което представлява 11% от общите ви дневни нужди.

100 грама царевични трици, сурови съдържат 85,6 грама въглехидрати, 79,0 грама фибри, 8,36 грама протеини, 7 милиграма натрий и 4,71 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (71 mg), Витамин B-9 (4 mg) или Витамин B-3 (2.7 mg).

Хранителни вещества

100 грама царевични трици, сурови съдържат 85,6 грама въглехидрати, което представлява 29% от общите ви дневни нужди.

Царевичните трици, сурови са без захар

100 грама царевични трици, сурови съдържат 7 милиграма натрий, 0% от общите ви дневни нужди.

100 грама царевични трици, сурови съдържат 4,71 грама вода, 4% от общото тегло.

100 грама царевични трици, сурови съдържат 8,36 грама протеин, 16% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Основните витамини, присъстващи в царевичните трици, сурови са: Витамин А (71 mg), Витамин B-9 (4 mg) и Витамин B-3 (2.7 mg).

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Фосфор (72 mg), магнезий (64 mg) и калий (44 mg) са някои от минералите, присъстващи в царевичните трици, сурови.