Вода, кран, питие
100 грама чешмяна вода е без въглехидрати, без фибри, без протеини, 4 милиграма натрий и 99,9 грама вода
100 грама чешмяна вода съдържат 0 калории, което представлява 0% от общите ви дневни нужди.
Водата от чешмата има 0 милиграма холестерол и 0,00 грама мазнини.
Хранителни вещества
Водата от чешмата няма въглехидрати
Водата от чешмата е без захар
Водата от чешмата е без фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама чешмяна вода съдържат 4 mg сол, което представлява 0% от общата дневна нужда.
100 грама чешмяна вода съдържат 99,9 грама вода, 99% от общото тегло.
Водата от чешмата не съдържа протеини
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Вода от чешмата не съдържа витамини.
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Флуор (71 mg), натрий (4 mg) и калций (3 mg) са някои от минералите, присъстващи в чешмяната вода.