100 грама домати, изсушени на слънце, опаковани в масло, отцедени съдържат 23,3 грама въглехидрати, 5,8 грама фибри, 5,06 грама протеин, 266 милиграма натрий и 53,83 грама вода
Доматите, изсушени на слънце, опаковани в масло, отцедени имат 0 милиграма холестерол и 14,08 грама мазнини.
100 грама домати, изсушени на слънце, опаковани в масло, отцедени съдържат 213 калории, 11% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (3.6 mg), Витамин A (1286 mg) или Витамин B-9 (23 mg).
Хранителни вещества
100 грама домати, изсушени на слънце, опаковани в масло, изцедени съдържат 8% от общите ви дневни нужди: 23,3 грама въглехидрати.
Доматите, изсушени на слънце, опаковани в масло, отцедени не съдържат захар
100 грама домати, изсушени на слънце, опаковани в масло, изцедени съдържат 18% от общите ви дневни нужди: 266 милиграма натрий.
100 грама домати, изсушени на слънце, опаковани в масло, отцедени съдържат 53% вода, 53,83 грама.
100 грама домати, изсушени на слънце, опаковани в масло, изцедени съдържат 10% от общите ви дневни нужди: 5,06 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Основните витамини, присъстващи в доматите, изсушени на слънце, опаковани в масло, изцедени са: Витамин B-3 (3.6 mg), Витамин A (1286 mg) и Витамин B-9 (23 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Селен (3,0 mg), натрий (266 mg) и фосфор (139 mg) са някои от минералите, присъстващи в доматите, изсушени на слънце, опаковани в масло, изцедени.
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.