Доматите, червени, зрели, варени имат 0 милиграма холестерол и 0,11 грама мазнини.
100 грама домати, червени, зрели, варени съдържат 4,0 грама въглехидрати, без фибри, без протеини, 11 милиграма натрий и 94,34 грама вода
100 грама домати, червени, зрели, варени съдържат 18 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (489 mg), Витамин С (22,8 mg) или Витамин К (2,8 µg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама домати, червени, зрели, варени имат 4,0 грама въглехидрати, 1% от дневните ви нужди.
100 грама домати, червени, зрели, варени съдържат 2,49 грама захари.
Доматите, червени, зрели, варени са без фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама домати, червени, зрели, варени съдържат 11 mg сол, 1% от общата ви дневна нужда.
100 грама домати, червени, зрели, варени съдържат 94% вода, 94,34 грама.
Доматите, червени, зрели, варени са без протеини
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Витамин А (489 mg), витамин C (22,8 mg) и витамин K (2,8 µg) са някои от витамините в доматите, червени, зрели, варени.
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Калий (218 mg), фосфор (28 mg) и калций (11 mg) са някои от минералите, присъстващи в доматите, червени, зрели, варени.