Доматите, изсушени на слънце, имат 0 милиграма холестерол и 2,97 грама мазнини.
100 грама домати, сушени на слънце, съдържат 258 калории, което представлява 13% от общите ви дневни нужди.
100 грама домати, сушени на слънце, съдържат 55,8 грама въглехидрати, 12,3 грама фибри, 14,11 грама протеини, 247 милиграма натрий и 14,56 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (9,1 mg), Витамин A (874 mg) или Витамин B-9 (68 mg).
Хранителни вещества
100 грама домати, сушени на слънце, съдържат 55,8 грама въглехидрати, което представлява 19% от общите ви дневни нужди.
100 грама домати, изсушени на слънце, съдържат 37,59 грама захари.
100 грама домати, изсушени на слънце, съдържат 247 милиграма натрий, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.
100 грама домати, изсушени на слънце, съдържат 14,56 грама вода, 14% от общото тегло.
100 грама домати, сушени на слънце, съдържат 14,11 грама протеин, което представлява 28% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Основните витамини, присъстващи в доматите, сушени на слънце, са: витамин B-3 (9,1 mg), витамин A (874 mg) и витамин B-9 (68 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Желязото (9,09 mg), селенът (5,5 mg) и фосфорът (356 mg) са някои от минералите, присъстващи в доматите, изсушени на слънце.