Мерила
Всяка година се отбелязва приемането на човешкото тяло и разнообразието на неговите форми. Всеки 6 май се отбелязва Международният ден без диети. Също така насочена към привличане на внимание и запомняне на опасностите от някои преувеличени диетични режими. Въпреки че ако ние, Вилалбинос, можем да се похвалим с нещо, това несъмнено е нашата диета и способността ни да се оправдаваме точно за това, а не да диетираме. Защото не е за нищо, но във Вилалба разполагаме с най-добрата гастрономия, която е в обсега ни ...
Зонова диета, артишок, диета с грейпфрут, диета с ананас, дисоциирана диета, диета на Аткинс, диета на Дюкан ...
Последно Петък, 6 май, честваме Международния ден без диета, който е представен със син лък. Защото да, тъй като има и международен ден на липса на диета, да забравите за хранителните ограничения и да се наслаждавате на храна без никакво угризение.
Пристигайки през този летен сезон, не е странно да започнете да откривате всякакви статии в списания, насочени към отслабване и чудо диети. Телевизионни програми, реклами, радио спотове ... козметични и хранителни добавки, които обещават да ни накарат да отслабнем по чудодеен начин, правят своя август между месеците май и юни, за да ни осигури желаното тяло, което искаме трябва да се покаже за летните ваканции.
През последните години Испания стана една от страните с най-висок процент на затлъстяване в Европа. Не напразно един на всеки 3 възрастни и всяко четвърто дете страдат от затлъстяване или имат проблеми с наднормено тегло, но парадоксално е, че 80% от населението е или е било на диета в някакъв момент от живота си.
Особено тревожни са данните за детското затлъстяване че СЗО показва по отношение на децата, които се увеличават всеки ден. Почти всички общности с компетенции в областта на здравеопазването и образованието повториха това и започват да прилагат програми от всички сфери, за да предотвратят онова, което изглежда се превръща в пандемията на 21 век.
Един от тези програми, които са разработениразточена през последната седмица на април в Collado Villalba, Той се провежда от Министерството на земеделието, храните и околната среда, средиземноморските диетични семинари, насочени към начални и средни ученици.
В училищата и институтите, които са участвали, са проведени дейности и семинари, чиято цел е да се повиши осведомеността при приемането на разнообразна и балансирана диета сред детското и младежкото население. Тези семинари са част от кампанията „med Mediterraneanamos“ и те съчетават теорията с практиката. Те се състоят от част, в която учениците знаят значението на разнообразното и балансирано хранене; и част за участие, в която те приготвят прости и вкусни рецепти с основни продукти, съставляващи средиземноморската диета.
Също така от години плановете за „здравословна закуска“ работят в училищата, като предоставят на родителите списък с храни, които могат да се носят в центъра и да се ядат като обяд всеки ден от седмицата, включително млечни продукти, протеини, зърнени храни и плодове и избягване прекомерната консумация на сладкиши и пакетирани продукти.
Целта на този тип програма е да научи децата как да се хранят от ранна възраст, правейки които ценят значението на поддържането на здравословна диета през целия си живот, за да подобрят здравето си, разбирайки това не само като отсъствие на болест, но и като състояние на физическо, психическо и социално благополучие и обучение на субекти за придобиване и развиване на здравословни навици и обичаи.
По този начин ще гарантираме, че в бъдеще няма да се налага да прибягваме до някоя от тези чудодейни диети, които обещават бърза загуба на тегло и че единственото нещо, което ще постигнат, е да ни накарат да загубим бързо ще бъдат здравето, времето и парите.
Но сега, тъй като имаме специален ден за това, нека се насладим на диетата без диета и вече утре или по-добре следващия понеделник започваме отново с „плана“. Възползвам се!