Хлябът, пшеницата, препечените имат 0 милиграма холестерол и 4,27 грама мазнини.
100 грама хляб, пшеница, препечен съдържат 313 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.
100 грама хляб, пшеница, препечени съдържат 55,8 грама въглехидрати, 4,7 грама фибри, 12,96 грама протеин, 601 милиграма натрий и 24,23 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (86 mg), Витамин B-3 (6.3 mg) или Витамин K (5.7 µg).
Хранителни вещества
100 грама хляб, пшеница, препечен съдържат 55,8 грама въглехидрати, 19% от общите ви дневни нужди.
100 грама хляб, пшеница, препечени съдържат 6,42 грама захари.
100 грама хляб, пшеница, препечен съдържат 601 милиграма натрий, 40% от общите ви дневни нужди.
100 грама хляб, пшеница, препечен съдържат 24,23 грама вода, 24% от общото тегло.
100 грама хляб, пшеница, препечен съдържат 12,96 грама протеин, 24% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в хляба, пшеницата, препечени са: Витамин B-9 (86 mg), Витамин B-3 (6.3 mg) и Витамин K (5.7 µg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Основните минерали, присъстващи в хляба, пшеницата, препечените са: натрий (601 mg), желязо (4,09 mg) и селен (33,4 mg).