За да отслабнете без рискове: първо разберете

Кафето е втората най-консумирана напитка след водата и е вторият икономически двигател след маслото. Но сега тя завладява и територията на загуба на тегло. Зеленото кафе се позиционира като една от основните хранителни добавки за помагат за отслабване и ползите от него са много, но знаем ли неговите недостатъци?

противопоказания

Зеленото кафе, въпреки че е естествен продукт, не е без някои противопоказания и странични ефекти. Това е много ефективно и безопасно вещество, но не без несъвместимости, затова ще изясним в кои ситуации трябва да се вземат допълнителни предпазни мерки.

Противопоказания

Зеленото кафе е противопоказано, тоест не трябва да се приема при следните обстоятелства:

  1. Жени бременна и в периода на кърмене, тъй като компонентите на зеленото кафе могат да преминат към бебето.
  2. Деца. Децата не трябва да приемат тези хранителни добавки, ако искате да отслабнете във възрастта, винаги трябва да посещавате лекар или диетолог.
  3. Диабетици. Хората с диабет трябва да бъдат внимателни, когато консумират зелено кафе, те действително могат да го приемат, но винаги с лекарски контрол, тъй като зеленото кафе понижава нивата на глюкоза в кръвта и комбинирането с лекарства може да е твърде.
  4. Хора с Сърдечни проблеми тъй като тахикардията трябва да избере друга загуба на тегло, съдържанието на кофеин в този продукт може да ги промени.
  5. Ако страдат бъбречни проблеми Препоръчително е да не използвате зелено кафе, то увеличава функционирането на бъбреците и може да влоши проблемите.

Странични ефекти

Всеки, който пие зелено кафе, може да претърпи някои от неговите странични ефекти, те просто се произвеждат от действието на зелено кафе и когато спрете да го приемате, те ще изчезнат:

  1. Безсъние. Зеленото кафе, съдържащо кофеин, може да причини безсъние или да влоши проблема, ако вече е пострадал предварително.
  2. Нервност. По същата причина като безсънието, след пиене на зелено кафе може да се почувствате развълнувани.
  3. Разлагане. Зеленото кафе понижава нивата на глюкоза в кръвта, това може да доведе до намаляване на енергията.
  4. Стомашен рефлукс. Зеленото кафе е киселинен продукт, който може да повлияе на стомаха, особено ако сте по-склонни към проблеми с храносмилането и киселинността.

По същия начин, за да се избегнат някои от тези нежелани ефекти на пазара, има разнообразие от продукти с ниско съдържание на кофеин и зелено кафе, за да се избегнат някои от тези проблеми и да продължат да се възползват от предимствата им за отслабване.